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ダイエット日記 > キイロイトリさんのマイページ

日記

2017年10月19日(木)

10月19日

12:10
10月19日
10月19日

寒い!
今度の土曜日も遊びに行くんだけど、せめて寒さだけでも和らがないかなぁ。

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2017年10月18日(水)
一昨日の夜作ったお弁当
一昨日の夜作ったお弁当
一昨日の夜作ったお弁当
一昨日の夜作ったお弁当

昨日は母が具合悪くなって病院に連れていったりしてたので、会社を休みました。
一昨日の夜、昨日の昼用にお弁当作っといたんだけど、会社を休んで、お昼ご飯も病院の帰りに外食になったので食べなかった。
この季節だし大丈夫だろうと、今日のお昼ご飯にしました。

昨日のご飯も写真を撮っておいたんだけど面倒になったので昨日のはいいや(笑)
今日のだけ載せておきます。
一昨日の栗おこわは美味しかったよ(笑)

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2017年10月16日(月)
寒いー。
寒いー。
寒いー。

朝ごはんの写真は撮り忘れました。

朝はほうれん草のおひたし
ししゃも
人参のグラッセ
トマト
お味噌
ごはん


でした。

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2017年10月15日(日)
昨日の話
昨日の話
昨日の話

はとバスのツアーに行って来ました(^∇^)
4人に声を掛けたけど振られまくって二人での参加でした。
国営ひたち海浜公園とフルーツ狩りとあみアウトレットパーク。

生憎の天気だったんだけど、観光に傘は必要は無くて天気のおかげで混雑はそこそこで何気にラッキーだったかもしれない。
バスガイドさんと添乗員さんの話では天気のいい日はコキアのある見晴らしの丘の通路がギチギチで前にも後ろにも進めない程混むらしい。
昨日はそんな事もなくて、存分にコキアの紅葉を楽しんで来ました(^∇^)
紅葉も一番良い時でした!

フルーツ狩りは柿狩りでした。
柿って聞いたときはピンと来なかったけど、新鮮な柿はすごーっく美味しくて感動。
柿の畑は、よく街で見かける柿の木の様に高い木ではなくて低く育ててありました。

あみアウトレットはたまに行くレイクタウンのアウトレットと入ってるお店は変わらなかったけど、凄い綺麗なところでした。
アウトレットに来たぞー!!っていう感じを味わえるアウトレットだった(笑)
ここではフードコートを楽しんで来たんだけど、成田ゆめ牧場のソフトクリーム屋さんが入っていて、ソフトクリームが無茶苦茶美味しかった!

新宿に着いて、友人が手羽先が食べたいって言ったので世界の山ちゃんに行って飲んで帰って来ました。
充実した楽しい1日でした。

そして今朝起きたら遅れてたお月様が来てたよ。
昨日じゃ無くて良かった(笑)

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2017年10月13日(金)
体重62.0kg   体脂肪率32.6%

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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昨日
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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

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