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ダイエット日記 > キイロイトリさんのマイページ

日記

2018年1月18日(木)
れに推しだから紫です。
れに推しだから紫です。
れに推しだから紫です。
れに推しだから紫です。

昨日は、口に出したくないけど吐き出したい気持ちを書き連ねてしましました。
色んなことを考えて気持ちがぐるぐるしてますが、一度吐き出したしもう忘れよう。
日記の枠のカラーはれに推しだから紫です(笑)

最近、便秘が続いてたので寝る前にお腹のマッサージを少しだけしてます。
昆布食べたりバナナ食べたり、ヨーグルト食べたりするより、お腹のマッサージか一番便秘に効果あるように感じます。

姉がフリーズドライの美味しいお味噌汁を送ってくれたので、朝ごはんはフリーズドライのお味噌汁です。
なめこのお味噌汁、ちゃんとなめこがツルンとしてる。
なかなかに美味しいお味噌汁です。

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2018年1月17日(水)
体重61.2kg   体脂肪率31.6%

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箱推しだった。
箱推しだった。
箱推しだった。
箱推しだった。
箱推しだった。

どちらかといえば私はれに推しだったけど、基本は箱推しでした。
ももかのことは残念ではあるけど、女性はいつまでもアイドルという訳には行かないから、決断した彼女を心から応援するよ。

AEには入ってなかったけど、ライビュに通ってた。
AE入らなかったのはライブには体力的な問題で行かないと思ってたから、AE先行に申し込む必要ないってだけの理由でした。
現場ではコールせず座って見てるとか出来ないし、ももクロのコールは体力いるよ。
ライブ中ずっとなんて私のささやかな体力は持たない。
それで映画館で見れるライビュばかり行ってた。

卒業の発表が最後の日まで一週間というタイミング。
卒業ライブは今度の日曜の幕張メッセ。
チケットはAE限定。
ライビュも配信も板も予定無し。
酷いよー。

ももかの卒業したいという気持ちは大事にしたい。
彼女が真剣に考えて、五人で良く話し合って決めたなら卒業する事に異論はない。
本当に彼女のこれからの人生が順風満帆であることを願ってる。

けど卒業までの日程や、今回のやり方は酷いよー。
ももクロちゃんのスタッフさん。
もうちょっとやり方あったでしょー(´;Д;`)
ひとりふんどしで見た姿が、チケット取れなかった人が見れる最後の五人だなんて。

ひとりふんどしで川上さんがライビュも考えてくれそうな素振りしてたけど、ライビュなんて絶対無理だよ。
映画館は一週間前からチケットを座席指定で販売するんだよ。
ライビュやるような大規模な映画館で今度の日曜日の座席が空いてるホールが有るとは思えない。
ましてや映画館以外の会場がこんな直前に取れるとは思えない。
生配信だって、インターネットとは言え番組表はずっと前から決まってるから、スポンサーや出演者なんかの関係があるはず。
スパッと一週間前に生配信が決まるとは思えない。
サーバーの負荷対策とかも必須になるし、そんな簡単な事ではないのは容易に想像出来る。

ファンが応援したくても、応援する機会すら与えない。
こんなやり方でももかを送り出すなんて酷いよー。
せめて板にしてよー!
そしたら絶対買うよ!

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2018年1月16日(火)

ももか

00:00
ももか
ももか
ももか
ももか

ももかが卒業だって。
ショボーン(´;Д;`)

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2018年1月15日(月)
フットマッサージャー
フットマッサージャー
フットマッサージャー
フットマッサージャー
フットマッサージャー

友達がフットマッサージャーを買って足裏マッサージしてると聞いて、目から鱗気分でした。
足底筋膜炎で足裏のマッサージをしてるんだけど、自分でやると指の皮は剥けるし、健康棒でやると上手いとこに入らないし。
足裏のマッサージに苦労してました。
私も買えばマッサージ簡単になる!
って事で昨日早速行ってきました。
こういうのは試してから買わないと。

近所のヨドバシで三種類試させてもらいました。
一つは、友人と同じやつ。
もう一つはオムロンの。
もう一つは価格の高い本格的なやつ。

結果、オムロンが一番合いました。
一番安いやつだったんだけど(笑)
モデルチェンジのタイミングだったみたいで、かなり割引されてました。

友人と同じのはマッサージしたい部分の足の位置が合わず、無し。
高い本格的なのは足全部マッサージしてくれるんだけど、一部ものすごい痛いところがあって、足底筋膜炎とは関係ない部分だったので無し。
足裏のマッサージは痛いけど、痛さにも限度はある。
痛いー!けど気持ちいい!ってのがマッサージの基本だ。

オムロンはゴリゴリが弱いと聞いてたけど、私には痛気持ちいい位でちょうど良かったです。

昨日早速オムロンでマッサージして、今朝の一歩目、痛くなかった(^◇^)
とは言え最近、今までの足底筋膜炎と違う感じに痛むので、この日記を書いてる今現在、痛くないわけではないです。
しばらくマッサージとストレッチ続けて見ます。

朝ごはんはニシン残しました。

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2018年1月14日(日)
朝は少なく
朝は少なく
朝は少なく
朝は少なく
朝は少なく
朝は少なく
朝は少なく
朝は少なく

昨日は食べ過ぎたので、調節として朝は少なくしました。
というか体質的に朝は無くて大丈夫なんだよね(笑)
いつも割と頑張って朝ごはん食べてます。

お昼は昨日の残りのパスタ
せっかく朝少なくしたのにオヤツ食べちゃった。

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.3s

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30代後半 女性 
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150.0cm 53.6s

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154.0cm 62.6s

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