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ダイエット日記 > キイロイトリさんのマイページ

日記

2018年1月23日(火)

1月23日

00:00
1月23日
1月23日
1月23日
1月23日
1月23日

朝起きたら雪がものすご積もってました。
バス停までの道が凄くて、雪がブーツの上まで!
ショートブーツじゃなくてハーフブーツくらいの、ふくらはぎ丈のブーツです。
いままでいくら降ってもこのブーツの丈を超える雪は無かったよ。

バス来なくて結局時間かけて駅まで歩きました。
そしたら前を行くバスに追いついたよ(笑)
雪かきしてくださる方に感謝。
お礼を言いつつ駅まで歩きました。

雪道を歩いたからか冷えたから?仕事中ヘルニアが出ちゃって座ってるのが辛かった(>_<)
今日は帰りはバスに乗れるかなー。
乗れるといいなぁ。

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2018年1月22日(月)

1月22日

08:38
1月22日
1月22日
1月22日
1月22日
1月22日
1月22日
1月22日

雪らしい。
大雪になるとかで、電車の女性はズボンにブーツの人が多い。
私も暖パンにブーツです。
濡れて冷えるのは避けたい。

3時前に帰って良いよ通達が来たので、早めに帰ってきました。
お家でこたつに入ってると無闇におかし食べてしまうね。
たくさん食べてしまいました。

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2018年1月21日(日)

1月21日

00:00
1月21日
1月21日
1月21日
1月21日
1月21日

ももクロちゃんのライブ生配信お友達と一緒に見れて良かった。
一人で見てたら号泣して家族に心配されるところだった(´;Д;`)
チケット売って開催したライブを無料でネット配信って凄い。
ももクロちゃんのスタッフさんとアベマTVさんに感謝。

友達に私の部屋のテーブルの上の炒り大豆を見られてしまった(笑)
大豆は睡眠の質が上がるホルモンを作ってくれるし、ガン予防、美肌、更年期の症状の緩和、PMSの緩和という効果があるから、口さみしい時に炒り大豆を何粒か齧るようにしてます。
ダイエット中のスナック菓子代わりに。
よく噛まないと胃を悪くするから気をつけつつ。
炒り大豆は少しで満足できるのも良いところ。
大豆は食べ過ぎは良く無いので、納豆とか煮豆とか食べた日は食べないようにしてるけど。
少しずつ齧ってるのでジップロックに入れて部屋のテーブル
置いてあるんです(笑)
少しだから日記には書かなかった。

お昼はラーメン食べに行きました。
ネギラーメン美味しかった!

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2018年1月20日(土)

1月20日

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1月20日
1月20日
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ももクロちゃんのライブの生配信が決まった!
アベマTVありがとう!

それでインターネット環境にない友達がウチに来ることになったので、朝から家中掃除機をかけました。
パソコンの画面をTVで見れるようにつないで見た。
友達にお菓子は持ってこないような連絡した。
準備は完璧です(笑)

朝ごはんは食べませんでした。
お昼ご飯ガッツリ。

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2018年1月19日(金)

痛い

08:21
痛い
痛い
痛い

足裏のマッサージャー買ってから足裏痛くなかったんだけど、今朝は痛い。
昨夜寝る前にヘルニア出ていて、ヒザ裏が痺れてたんだけど血行の関係かなー。
今日は温かいしスニーカーで出勤にします。

夕ご飯は色々あったので写ってないおかずがあるかもしれない。
角ハイ二本飲みました。
今日は年末の忙しかった時の仕事のミスが発覚して、修正したので、なんだか疲れてしまって。
暴君ハバネロ君一袋食べてしまった。
ご飯は食べてません。

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.5s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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