このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > キイロイトリさんのマイページ

日記

2018年2月8日(木)

2月8日

00:00
2月8日
2月8日
2月8日
2月8日
2月8日

お通じはあるんだけど便秘。
今日もおやつに干し芋を食べます。
昨日の残り。
ピンクのは頂いた台湾のお土産。
パイナップルケーキです。

マシュマロは便秘解消アイテム。
乳酸菌が2億個入ってるやつ。

夜に暴君ハバネロを半分食べました。

コメント(0)

2018年2月7日(水)

2月7日

00:00
2月7日
2月7日
2月7日
2月7日
2月7日

便秘ー(>_<)
困ったわー。

便秘解消にと思っておやつに干し芋を食べました。
そしたら夕方に便秘解消!
とは言え干し芋はまだ消化してないだろうから、単に便秘解消のタイミングだったのかも(笑)
ローソンの干し芋食べやすかった。
干し芋はおやつに最適かも。

コメント(0)

2018年2月6日(火)

2月6日

00:00
2月6日
2月6日
2月6日
2月6日
2月6日

昨日もやしを食べ過ぎたかな。
もやしって不溶性食物繊維だよね。
便秘です(>_<)
排卵日なのでその関係もあるかも。

今朝はこづゆでした。
こづゆ大好きなので、ボトルに入れて持ってきてお昼にも食べました。
こづゆ美味しすぎる。
暖かい具沢山スープ飲めるっていいなぁ。
スープジャー買おうかな。

夜はちょっと贅沢。
鰻を食べに行ってきます(^∇^)
写真は後ほど載せられるかな?

コメント(0)

2018年2月5日(月)

2月5日

00:00
2月5日
2月5日
2月5日

昨日から甥っ子1が来てます。
春休みだから顔を見せに来ました。
甥っ子1はうちに下宿してる甥っ子2よりもよく喋る。
性格が正反対。
甥っ子が二人いると狭い我が家は更に狭い(笑)

夕ご飯は近所の中華屋さんに行きました。
レバニラと半チャーハンとレモンサワー。

コメント(0)

2018年2月4日(日)
お友達と
お友達と
お友達と
お友達と
お友達と

5人で旅行の相談をしてきました。
春先の旅行、楽しみ(^∇^)

お昼のピザは6切れ食べました。
胃がもたれて胃薬のお世話に(>_<)

コメント(0)

  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.5s

一覧へ

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!