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ダイエット日記 > キイロイトリさんのマイページ

日記

2018年2月23日(金)

2月23日

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2月23日
2月23日

一昨日はお昼休みが無いくらいに忙しくて日記の続き書けませんでした。
一応食べたものは写真に撮ったけど、もういいや(笑)

昨日は具合が悪くて食事もままならなかった。
仕事だったので何とか一日を終えたけど、家に帰って来て夕ご飯はお味噌汁と温めてもらった豆腐しか食べられませんでした。

今日は昨日よりはマシ。
頭痛はしてるけど、薬はいらないくらいです。
昨日の体調悪いのは何だったんだろう。
昨夜、なかなかご飯食べられなかったので今朝はお腹すいて空いて。
珍しくパン全部食べました。

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2018年2月21日(水)

2月21日

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2月21日

今日は仕事がモーレツ忙しい。
頑張るぞー!

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2018年2月20日(火)

2月20日

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2月20日
2月20日
2月20日

お茶と塩昆布のお茶漬けって何て美味しいんだろう。
日本人で良かった(≧∇≦)

甥っ子がやらかしたので、少し説教したら胃が痛くなってしまって、生理痛も相乗効果で酷くなってしまった。
夕ご飯は半分くらい残しました。
小さい頃から知ってるとはいえ、育ててた訳じゃないので信頼関係の問題で説教するのは難しい。
でも素直に反省してくれたから良かったよ。
良い子に育っているよ。
姉の教育の賜物だな。

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2018年2月19日(月)

2月19日

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2月19日
2月19日
2月19日

あさイチで女性ホルモンの特集がやっていた。
気になったけど出勤の時間になってしまったので見れなかった。
残念。

夕ご飯の写真撮り忘れです。
もやし炒め
シュウマイ
イカとカブの煮物
うどん
赤ワイン
チーズ
でした。
コンビニで売ってるワインも美味しいです。

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2018年2月18日(日)

2月18日

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2月18日
2月18日

風強いなぁー。
花粉を運ばないでおくれ(>人<;)

昨日、夕方から急激に花粉がきて、鼻の奥から出血するくらいまで酷くなっちゃったよー。

洗濯物干して大丈夫かなー。

洗濯物大丈夫でした。
風のおかげで良く乾いてくれた。

お昼ご飯とオヤツの写真とるの忘れてしまった。
お昼はチャーハンとたこ焼き、かぼちゃのサラダ。
オヤツはお煎餅でした。

なんだか夜寝ても疲れが取れなくてダイエットに気合が入らないです。
マッサージ行ってくるかなー(>人<;)

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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