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ダイエット日記 > ふうたさんのマイページ

日記

2014年5月3日(土)
体重62.3kg
収支カロリー -1,403 kcal
摂取カロリー 718 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

毎日体重を測る

未記入

有酸素運動30分以上

未記入

夜食を食べない

未記入

62.3kg

12:04

コメント(0)

2014年5月2日(金)
体重62.9kg
消費カロリー 2,226 kcal

毎日体重を測る

○

有酸素運動30分以上

○

夜食を食べない

未記入

62.9kg

08:45

コメント(0)

52.9kg

08:42

コメント(0)

2014年5月1日(木)
収支カロリー -618 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 2,208 kcal

毎日体重を測る

×

有酸素運動30分以上

○

夜食を食べない

○

我慢!

20:07

甘いものが食べたい!
けど我慢><

コメント(0)

2014年4月30日(水)
収支カロリー -518 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 2,118 kcal

毎日体重を測る

未記入

有酸素運動30分以上

未記入

夜食を食べない

未記入
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30代後半 男性 身長:159.0cm
痩せるぞ〜
2014年4月30日スタート
開始時62.2kg
-5kg
現在57.2kg
あと1.2kg
目標56.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

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50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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161.0cm 59.3s

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夕顔
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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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