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ダイエット日記 > ふうたさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重を測る実行率88%88%
2.有酸素運動30分以上実行率100%100%
3.夜食を食べない実行率100%100%
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日記

2014年9月14日(日)
体重57.2kg

毎日体重を測る

○

有酸素運動30分以上

○

夜食を食べない

未記入

57.2kg

06:57

コメント(0)

2014年9月13日(土)
体重57.5kg

毎日体重を測る

○

有酸素運動30分以上

○

夜食を食べない

○

57.5kg

07:06

コメント(0)

2014年5月29日(木)
体重59.6kg
収支カロリー -1,884 kcal
摂取カロリー 267 kcal
消費カロリー 2,151 kcal

毎日体重を測る

○

有酸素運動30分以上

○

夜食を食べない

未記入

順調♪

08:43

ダイエットのストレスで3日間ぐらい飲んだくれて、甘いものも食べ過ぎてヤバいと思ったけど、何気に順調だ(≧▽≦)☆
久しぶりに60キロきったな。
頑張ろ♪

コメント(0)

59.6kg

08:01

コメント(0)

2014年5月24日(土)
体重60.0kg

毎日体重を測る

未記入

有酸素運動30分以上

未記入

夜食を食べない

未記入

60.0kg

10:36

コメント(0)

2014年5月17日(土)
体重60.9kg

毎日体重を測る

未記入

有酸素運動30分以上

未記入

夜食を食べない

未記入

60.9kg

14:51

コメント(0)

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30代後半 男性 身長:159.0cm
痩せるぞ〜
2014年4月30日スタート
開始時62.2kg
-5kg
現在57.2kg
あと1.2kg
目標56.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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