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ダイエット日記 > ぶるるんさんのマイページ

日記

2014年5月2日(金)
体重57.4kg   体脂肪率23.6%
収支カロリー -336 kcal
摂取カロリー 1,820 kcal
消費カロリー 2,156 kcal

夜の炭水化物は厳禁

未記入

運動する

○

なんだあ😓
何もしてないのに、2日で勝手に2キロも痩せてる!
昨日は友達のテニスの試合を見てただけなのに。
先週、テニスやり過ぎて膝が悲鳴をあげたので
見学のみにした。
帰って整形外科に行き、注射を打ってもらい。
今日は久しぶりのテニスで汗を流します!!

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2014年5月1日(木)
体重58.8kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -316 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 1,876 kcal

夜の炭水化物は厳禁

未記入

運動する

未記入

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2014年4月30日(水)
収支カロリー -991 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,891 kcal

夜の炭水化物は厳禁

未記入

運動する

未記入
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50代前半 女性 身長:165.0cm
久しぶりに体重を測ったらきゃー(^_^;)何故か異常に増えてる!!
10年前に3ヶ月で10kg落とした事がある。
リバウンドもなく順調だったのに(^_^;)
よし、頑張るぞ
2014年4月30日スタート
開始時59.4kg 25.0%
-1.9kg ±0%
現在57.5kg 25.0%
あと2.5kg あと4%
目標55.0kg 21.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.8s

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sakura
女性 
154.0cm 62.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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