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ダイエット日記 > ぶるるんさんのマイページ

日記

2014年5月8日(木)
体重59.8kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -1,660 kcal
摂取カロリー 241 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

夜の炭水化物は厳禁

未記入

運動する

未記入

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2014年5月7日(水)
収支カロリー -1,021 kcal
摂取カロリー 843 kcal
消費カロリー 1,864 kcal

夜の炭水化物は厳禁

未記入

運動する

未記入

2014年5月5日(月)
体重58.3kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -764 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,864 kcal

夜の炭水化物は厳禁

未記入

運動する

未記入

コメント(0)

2014年5月4日(日)
体重58.0kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -806 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

夜の炭水化物は厳禁

×

運動する

○

膝が痛い!
水がたまってる上に激痛じゃ。
食欲がなくなってきたな!

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2014年5月3日(土)
体重58.0kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -256 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

夜の炭水化物は厳禁

×

運動する

○

昨日の夜は友達とご飯食べに行ったぁー。
そんなに食べてないけど、朝の体重はきっちり増えてたよー。
私は食べたらすぐに体重に出るみたい。
いや、消化が人よりも遅い。
今日の夜も食事会だし憂鬱だ。

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50代前半 女性 身長:165.0cm
久しぶりに体重を測ったらきゃー(^_^;)何故か異常に増えてる!!
10年前に3ヶ月で10kg落とした事がある。
リバウンドもなく順調だったのに(^_^;)
よし、頑張るぞ
2014年4月30日スタート
開始時59.4kg 25.0%
-1.9kg ±0%
現在57.5kg 25.0%
あと2.5kg あと4%
目標55.0kg 21.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.9s

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50歳 女性 
167.7cm 57.6s

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35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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156.5cm 55.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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