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ダイエット日記 > りゅうのままさんのマイページ

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ダイエットルール

1.間食をやめる実行率100%100%
2.夜9時以降はたべない実行率100%100%
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日記

2014年5月2日(金)
収支カロリー -1,389 kcal
摂取カロリー 540 kcal
消費カロリー 1,929 kcal

間食をやめる

○

夜9時以降はたべない

○

2014年5月1日(木)
体重60.9kg

間食をやめる

未記入

夜9時以降はたべない

未記入

60.9kg

23:44

コメント(0)

2014年4月30日(水)
体重61.5kg
収支カロリー -949 kcal
摂取カロリー 995 kcal
消費カロリー 1,944 kcal

間食をやめる

○

夜9時以降はたべない

○

61.5kg

23:07

コメント(0)

2014年4月29日(火)
収支カロリー -129 kcal
摂取カロリー 1,930 kcal
消費カロリー 2,059 kcal

間食をやめる

○

夜9時以降はたべない

○
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女性 身長:165.0cm
健康診断に行ったら過去最高体重でびっくり!自覚症状がまったくなかった(((^_^;)
2014年4月29日スタート
開始時62.0kg 26.0%
-1.1kg ±0%
現在60.9kg 26.0%
あと5.9kg あと6%
目標55.0kg 20.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.6s

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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