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ダイエット日記 > ゆうこりんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.甘いものは食べない実行率100%100%
2.夜に炭水化物を食べない実行率67%67%
3.晴れた日は走る実行率100%100%
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日記

2015年5月29日(金)
体重63.7kg   体脂肪率30.1%

甘いものは食べない

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

晴れた日は走る

未記入

コメント(0)

2015年5月28日(木)
体重63.7kg   体脂肪率30.3%

甘いものは食べない

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

晴れた日は走る

未記入

コメント(0)

2015年5月26日(火)
体重64.2kg   体脂肪率30.3%

甘いものは食べない

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

晴れた日は走る

未記入

コメント(0)

2015年5月23日(土)
体重64.4kg   体脂肪率30.1%

甘いものは食べない

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

晴れた日は走る

未記入

コメント(0)

2015年5月22日(金)
体重63.8kg   体脂肪率30.1%

甘いものは食べない

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

晴れた日は走る

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:165.0cm
この2年間で、気がつけば8kgの体重増。禁煙とダイエットを一緒にやろうと思っています。
2014年4月28日スタート
開始時60.0kg 26.0%
+3.7kg +4.1%
現在63.7kg 30.1%
あと11.7kg あと10.1%
目標52.0kg 20.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.0s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.0s

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sakura
女性 
154.0cm 63.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

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