このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Karl-Rさんのマイページ

日記

2014年4月30日(水)
体重60.0kg

断食後

00:00

の食事が大切らしい
ここで一気に食べると胃腸がびっくりするらしい
しかも断食にかけた日数をかけて戻していくくらいがいいらしい
結構ハイペースで戻してしまいました
それでも胃腸びくともせず
否、逆流性食道炎は持病なんですが,,,
胃腸丈夫なのは昔からですね
便秘したこと無いし、快便度数は素晴らしく良いと思う
食べたら食べただけ出す(スイマセン御食事中の方)

リバウンドがちょいと怖いけども
いろんな食べ方があるけど
いろんな意見があるけど
結局にんげん食べ過ぎるから太るのだと思う

もっとストイックな断食もあるんだろうけど
わりと食べなくてもなんとかなるもんですね

あっさり体重落ちたけど
この戻し方じゃちょっと恐ろしいですね
どうなるか

明日から思いがけず六連休
祝日休みの職場初めてです

コメント(0)

2014年4月29日(火)
体重61.0kg

断食と行っても石原式のしょうが紅茶法です。
朝はしょうが紅茶、昼は職場にしょうが紅茶、夜は有機人参ジュース、たまに黒アメやはちみつをなめます。
空腹感もたちくらみもないので大丈夫。

しかし昨日猫をつかまえようとして(飼い猫)コケ、おとついは職場で荷物もろとも脚立から落ち、きをつけなければなりません。
ほんと最近落ちたり転んだりが多いので。

今日も四時半起き、弁当つくって掃除して娘を駅まで送りあちこち片付け...(これはもうほとんど病気) こまこました汚れとか気になるんですよね、食器とか。飲食に長く居た職業病。
お茶いれてもぜんぜん座らない。
やっとこmacを出してきて座ってます。

さて。雨だ。
仕事行ってきます〜

コメント(1)

2014年4月28日(月)
体重63.0kg   体脂肪率28.0%

start

06:19

記録的な。

猫好きDIY好きの子持ち主婦です。
肉体労働!
料理好き!
音楽好き!
underworldのkarl hydeが好きなのでお名前拝借。
UKが好きですがなんでも聴きます
同年代の洋楽好きな方がいたらうれしいですね

さて今日も仕事です
今日は忙しいので筋肉痛必至

そのまえにお不動さんに行って野菜大量getしなければ
これが楽しみです ふふふ

今日から断食開始

コメント(0)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:161.0cm
万年ダイエッター。
基礎代謝up糖質制限一日五食一日一食禁酒ランニングジム生姜ストレッチetcなにやっても痩せず
それでももがいて今に至る

ここ4年で10キロ太り二年で顔貌容貌激変
hardな職場&食事制限ジムにも関わらず
絶望です

それでも続ける
顔が変わっても

只今思うところあって精密検査の結果待ちです

それでもdietは続く...



孤独な戦いを続ける方
病気のせいでくやしい思いをしている方
加齢のせいだ 怠惰だからだと散々好きなことを言われ
それでも進む

そんな人たち、力をくださいませ
I wish your happy.



料理好きDIY好き猫好き
最近はマクロビや断食に興味あり
2014年4月28日スタート
開始時63.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在63.0kg 28.0%
あと10kg あと6%
目標53.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

vani
女性 
161.6cm 63.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 61.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!