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ダイエット日記 > yumeko3751さんのマイページ

日記

2014年5月21日(水)
体重74.1kg

朝だけプチ断食

○

炭酸ジュースは500mlまで

○

カーブスに行く

×

いいかも

19:36
体重74.1kg  

プチ断食を朝だけ続けて10日になる。

この前の血液検査で、血糖値と中世脂肪が減っていた。

血圧も下がっていたし、体にいいかも。

持病の炎症反応の数値も下がっていた。

今のところいい事ばかりだ。

ただ、体重には結果がでていない。

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74.1kg

19:35

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2014年5月19日(月)
体重74.5kg

朝だけプチ断食

未記入

炭酸ジュースは500mlまで

未記入

カーブスに行く

未記入

74.5kg

06:21

コメント(0)

2014年5月17日(土)
体重73.8kg

朝だけプチ断食

未記入

炭酸ジュースは500mlまで

未記入

カーブスに行く

未記入

73.8kg

09:11

コメント(0)

2014年5月16日(金)
体重73.8kg

朝だけプチ断食

○

炭酸ジュースは500mlまで

○

カーブスに行く

×

今日で一週間になる。

お風呂ですぐに汗をかくようになった。

お昼までお腹すいた感じがない。

コメント(0)

2014年5月15日(木)
体重73.8kg

炭酸ジュースは500mlまで

○

カーブスに行く

×

朝だけプチ断食

○

73.8kg

20:38

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56歳 女性 身長:156.0cm
50代で入会しまいした。よろしくお願いします。
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開始時73.8kg
+0.9kg
現在74.7kg
あと14.7kg
目標60.0kg

 

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