このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちっぷさんのマイページ

日記

2015年3月8日(日)
体重79.0kg

お通じあった?

○

階段を使う!

○

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

×

再開!

22:31
体重79.0kg  

恥ずかしながら戻ってまいりました。
体重は変わらず、79kgを維持したままです(+_+)

現在、一人暮らしを始め、
もう少しで新しい仕事も始り
全部自分の管理となる環境で
再度、頑張って、目標体重になりたい(>_<)

頑張るぞー!!!!!!!!!!

コメント(0)

79.0kg

22:17

コメント(0)

2015年1月26日(月)
体重79.6kg

階段(1〜9階)のぼった?

未記入

8000歩以上歩いた?

未記入

夜は炭水化物抜き!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

体重を計る!(朝・夜)

未記入

79.6kg

10:16

コメント(0)

2014年5月6日(火)
体重77.6kg   体脂肪率41.0%

お通じあった?

○

階段を使う!

○

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

×

GW最終日
お伊勢さんに行ってまいりました。
食べ過ぎたつとりはないけど
体重変化なし!!

一ヶ月で5kgマイナス目標ですが。
無事、目標達成なるのかなぁ
でも、高い目標に向かって頑張ろ!
がんばれ、じぶん!

コメント(2)

2014年5月4日(日)
体重77.6kg   体脂肪率40.5%

階段(1〜9階)のぼった?

未記入

8000歩以上歩いた?

未記入

夜は炭水化物抜き!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

体重を計る!(朝・夜)

未記入

コメント(0)

2014年5月2日(金)
体重77.6kg   体脂肪率40.2%

お通じあった?

×

階段を使う!

×

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

×

連休前の仕事終わり!
連休明けのこと考えると病むけど、
とりあえず、仕事の事は考えずに!
休みは家の手伝いで終わりそうですけどね。

あと、本日もお通じなし〜(°_°)
でも、体重は減った⊂(゚д゚⊂ナンデヤネン
日頃どんだけ食べ過ぎてたかを考えさせられる。
お昼のお弁当のご飯をサラダに変えて。
おかずはそのままにしてみました。久しぶりに。

夜も炭水化物控えただけです。
んー、今までめちゃめちゃ食ってたのね(°_°)

そりゃ、減らんわ。
でも、ご飯減らしたけど辛くないし
このまま継続していきたい!!!
運動は今日もなし!
明日から夜は手伝いやし、
余計に運動不足になるかも(°_°)
やべ〜( ´ ▽ ` )

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


28歳 女性 身長:163.0cm
心機一転!
心を入れ替えてがんばる!
皆さんの日記を覗かせて頂きながら
ヤル気を継続させて頑張りたい!
コメントとか気軽にして下さい!
ぜひぜひ、仲良くして下さい(*`∀´*)ノ


2014年4月27日スタート
開始時85.4kg 40.9%
-1.7kg +0.1%
現在83.7kg 41.0%
あと28.7kg あと16%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.7s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!