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ダイエット日記 > ちっぷさんのマイページ

日記

2015年1月26日(月)
体重79.6kg

階段(1〜9階)のぼった?

未記入

8000歩以上歩いた?

未記入

夜は炭水化物抜き!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

体重を計る!(朝・夜)

未記入

79.6kg

10:16

コメント(0)

2014年5月6日(火)
体重77.6kg   体脂肪率41.0%

お通じあった?

○

階段を使う!

○

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

×

GW最終日
お伊勢さんに行ってまいりました。
食べ過ぎたつとりはないけど
体重変化なし!!

一ヶ月で5kgマイナス目標ですが。
無事、目標達成なるのかなぁ
でも、高い目標に向かって頑張ろ!
がんばれ、じぶん!

コメント(2)

2014年5月4日(日)
体重77.6kg   体脂肪率40.5%

階段(1〜9階)のぼった?

未記入

8000歩以上歩いた?

未記入

夜は炭水化物抜き!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

体重を計る!(朝・夜)

未記入

コメント(0)

2014年5月2日(金)
体重77.6kg   体脂肪率40.2%

お通じあった?

×

階段を使う!

×

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

×

連休前の仕事終わり!
連休明けのこと考えると病むけど、
とりあえず、仕事の事は考えずに!
休みは家の手伝いで終わりそうですけどね。

あと、本日もお通じなし〜(°_°)
でも、体重は減った⊂(゚д゚⊂ナンデヤネン
日頃どんだけ食べ過ぎてたかを考えさせられる。
お昼のお弁当のご飯をサラダに変えて。
おかずはそのままにしてみました。久しぶりに。

夜も炭水化物控えただけです。
んー、今までめちゃめちゃ食ってたのね(°_°)

そりゃ、減らんわ。
でも、ご飯減らしたけど辛くないし
このまま継続していきたい!!!
運動は今日もなし!
明日から夜は手伝いやし、
余計に運動不足になるかも(°_°)
やべ〜( ´ ▽ ` )

コメント(0)

2014年5月1日(木)
体重78.0kg   体脂肪率40.5%

お通じあった?

×

階段を使う!

×

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

×

今日はお通じがなかった(´・з・`)
お昼は炭水化物抜き弁当を食べ
夜も少し抑え目に!!
なので、増えてなくってよかった〜

今日から生理もおわり!
痩せ期をうまく利用したい!
運動最近してないから、そろそろやろう。

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.0cm
心機一転!
心を入れ替えてがんばる!
皆さんの日記を覗かせて頂きながら
ヤル気を継続させて頑張りたい!
コメントとか気軽にして下さい!
ぜひぜひ、仲良くして下さい(*`∀´*)ノ


2014年4月27日スタート
開始時85.4kg 40.9%
-1.7kg +0.1%
現在83.7kg 41.0%
あと28.7kg あと16%
目標55.0kg 25.0%

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 84.4s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.8s

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sakura
女性 
154.0cm 64.3s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

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