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ダイエット日記 > ちっぷさんのマイページ

日記

2015年5月24日(日)
体重79.8kg

お通じあった?

×

階段を使う!

×

夜8時以降食べない!

○

体重を計る!(朝・夜)

○


前の日記から1カ月ぶりの更新です。
はい、サボってました(+_+)

体重は相変わらず。。。。

1カ月前から会社まで自転車通勤初めて
それは今でも続いてます!
でも、便通が良くなったのは最初のうちだけ。
最近はまた元通りの気がずるなあ〜
自転車通勤が続いているのは周りの友達も意外みたい笑
でも、満員電車に乗るよりは自転車の方が楽なんだよねー
まあ、自転車で30分弱かかるけど笑

それでも体重が減らないのは食べてるから。
増えないのは、自転車通勤してちょっとは動いてるから。
なので、昨日から晩御飯は炭水化物抜きにしようと思い立ち、
来週の火曜日からカーブス(30分間の有酸素運動と無酸素運動を繰り返す運動施設)に通う事にしました(*^_^*)
おばちゃんたちが通うところみたいだけど、普通のジムは大学時代に行って続かなかったからカーブスで頑張りろうと思います\(^o^)/

さてさて、また日記はサボってしまうかもしれないが、ダイエットは頑張ります(*^_^*)


コメント(2)

2015年4月19日(日)
体重79.4kg

お通じあった?

○

階段を使う!

×

夜8時以降食べない!

○

体重を計る!(朝・夜)

○

土日〜

22:14
土日〜


土曜日
午前中寝てた。
昼ごろ動き出した。
夜飲みに出かけた。食べ過ぎた。
そして、疲れてすぐ寝た。

日曜日
家の掃除やらで一日過ごし、
生理が近いのか・・・
食欲がバカになっている。。。。
夜は自炊して終わり!

明日からまた仕事!
自転車!と思ったら雨っぽくて(+_+)
雨の具合を見て、自転車か電車か考えようと
思いながら寝ます(+_+)

体重へらない。
食べてるから。笑
我慢しなければ〜〜〜〜〜(・へ・)

コメント(1)

2015年4月17日(金)
体重79.1kg

お通じあった?

○

階段を使う!

○

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

○

今日は合計2時間以上自転車こいだ!
夜はマクドナルド。我慢できませんでした。
でも、0.1だけでも減って良かったし\(^o^)/

やっぱ自転車通勤しだしてからお通じも
毎日やし!運動になってるって実感できる。

これからもがんばるぞ\(^o^)/

コメント(2)

2015年4月16日(木)
体重79.2kg

お通じあった?

○

階段を使う!

○

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

○


今日は仕事終わりに後輩ちゃん(学生時の)
と待ち合わせして、友達と3人でタイ料理
食べてきました(^^)
そのあとデザートも頂いて・・・

でも今日はひさしぶりに朝に便秘解消★
明日も出てほしいいい(>_<)

昨日よりは少し減ってよかった\(^o^)/
昨日今日と自転車通勤★
明日は金曜!がんばる〜〜\(^o^)/

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2015年4月15日(水)

お通じあった?

×

階段を使う!

○

夜8時以降食べない!

○

体重を計る!(朝・夜)

×

今日は体重測ってない
でも、今日から自転車通勤始めたから
少しは運動量増えたかな?(^^)

でもでも便秘継続中〜〜〜〜

うんちしたらだいぶ減ると思うんだけどなあ〜

明日便秘解消しますように(>_<)

明日も自転車頑張ろう(>_<)

コメント(0)

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29歳 女性 身長:163.0cm
心機一転!
心を入れ替えてがんばる!
皆さんの日記を覗かせて頂きながら
ヤル気を継続させて頑張りたい!
コメントとか気軽にして下さい!
ぜひぜひ、仲良くして下さい(*`∀´*)ノ


2014年4月27日スタート
開始時85.4kg 40.9%
-11.1kg +0.3%
現在74.3kg 41.2%
あと19.3kg あと16.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

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40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 55.6s

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