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ダイエット日記 > ちっぷさんのマイページ

日記

2015年4月17日(金)
体重79.1kg

お通じあった?

○

階段を使う!

○

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

○

今日は合計2時間以上自転車こいだ!
夜はマクドナルド。我慢できませんでした。
でも、0.1だけでも減って良かったし\(^o^)/

やっぱ自転車通勤しだしてからお通じも
毎日やし!運動になってるって実感できる。

これからもがんばるぞ\(^o^)/

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2015年4月16日(木)
体重79.2kg

お通じあった?

○

階段を使う!

○

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

○


今日は仕事終わりに後輩ちゃん(学生時の)
と待ち合わせして、友達と3人でタイ料理
食べてきました(^^)
そのあとデザートも頂いて・・・

でも今日はひさしぶりに朝に便秘解消★
明日も出てほしいいい(>_<)

昨日よりは少し減ってよかった\(^o^)/
昨日今日と自転車通勤★
明日は金曜!がんばる〜〜\(^o^)/

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2015年4月15日(水)

お通じあった?

×

階段を使う!

○

夜8時以降食べない!

○

体重を計る!(朝・夜)

×

今日は体重測ってない
でも、今日から自転車通勤始めたから
少しは運動量増えたかな?(^^)

でもでも便秘継続中〜〜〜〜

うんちしたらだいぶ減ると思うんだけどなあ〜

明日便秘解消しますように(>_<)

明日も自転車頑張ろう(>_<)

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2015年4月14日(火)
体重80.0kg

お通じあった?

×

階段を使う!

○

夜8時以降食べない!

○

体重を計る!(朝・夜)

○

乾燥肌

22:11


乾燥肌がひどい。
年かな・・・(・へ・)

体重は80〜78あたりをウロウロしてます。

最近雨多くないですか?
会社まで自転車通勤したいのに出来ない(+_+)
明日は朝だけ雨で昼から晴れるみたいやから
無理にでも自転車で行ってやろうかな・・・

少しでも運動になるように動こう(>_<)

目標は月に2キロ。着実にしっかりと。

コメント(2)

2015年3月8日(日)
体重79.0kg

お通じあった?

○

階段を使う!

○

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

×

再開!

22:31
体重79.0kg  

恥ずかしながら戻ってまいりました。
体重は変わらず、79kgを維持したままです(+_+)

現在、一人暮らしを始め、
もう少しで新しい仕事も始り
全部自分の管理となる環境で
再度、頑張って、目標体重になりたい(>_<)

頑張るぞー!!!!!!!!!!

コメント(0)

79.0kg

22:17

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.0cm
心機一転!
心を入れ替えてがんばる!
皆さんの日記を覗かせて頂きながら
ヤル気を継続させて頑張りたい!
コメントとか気軽にして下さい!
ぜひぜひ、仲良くして下さい(*`∀´*)ノ


2014年4月27日スタート
開始時85.4kg 40.9%
-1.7kg +0.1%
現在83.7kg 41.0%
あと28.7kg あと16%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.8s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.3s

Jchan
30代後半 女性 
161.0cm 86.7s

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sakura
女性 
154.0cm 63.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

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