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ダイエット日記 > ちっぷさんのマイページ

日記

2015年6月2日(火)
体重78.7kg

お通じあった?

×

朝、ラジオ体操第一した?

○

夜は炭水化物抜き!

×

夜8時以降食べない!

○

体重を計る!(朝・夜)

○

カーブス行った?

未記入

カーブス行かない日はコアリズム!

未記入

夜、ラジオ体操第二した?

○


少しずつ減って来てる〜\(^o^)/
ここ2日間ぐらい夜ごはん
食パン2枚なんやけど(笑)
ごはん作る気がおきない・・・
女子力がない・・・(+_+)


でも減ってるのは嬉しい(*^_^*)

明日は雨〜
自転車乗れないから
ラジオ体操頑張ろう(>_<)

今日で生理も終わり!
明日からもダイエット頑張ろう!

コメント(4)

2015年5月30日(土)
体重79.1kg

お通じあった?

○

朝、ラジオ体操第一した?

×

夜は炭水化物抜き!

○

夜8時以降食べない!

○

体重を計る!(朝・夜)

○

カーブス行った?

○

カーブス行かない日はコアリズム!

○

夜、ラジオ体操第二した?

×

(^ω^)

23:12

今日はお休み!
11時からカーブスに体験行ってきました!
トレーナーさんに色々話して目標を決めて、
ちょっとマシーンも試させてもらいました。
やっぱり年齢層は高い(´・_・`)笑
でも、みなさんイキイキしてるし。
30分だけなので、そんな気にならないし
試しに1年やってみようと思います!

明日はカーブスもお休みなので、
ちょっと家の掃除と少し歩いて買い物に
行って、少し動きたいと思います!

来週は先輩と遊べるかなー。
あー、会いたいなー。
会ったら会ったで、今までどおりに
ちゃんと目が合わせられへんけど!
自分、思春期みたいできもい!(笑)

コメント(2)

2015年5月29日(金)
体重79.3kg

お通じあった?

○

階段を使う!

×

夜8時以降食べない!

○

体重を計る!(朝・夜)

○

生理3日目!
食欲はちょっと落ち着いてきました。
前に行ってたカーブスは体調不良が重なり
明日初めて行きます( ^ω^ )
ちょっとたのしみー( ^ω^ )

それと、これはもうただの独り言ですが、
前からちょこちょこ遊ぶようになった大学時代の
先輩がいて。なんか、結構優しい人で、
今日、好きなんやなーと自覚してしまい。
なんか、もういつも私は叶うはずのない恋ばっかり
してるから今回もそうなるだろうと思うけど、
ダイエットのヤル気に繋がるし、
ヤル気だして、ダイエットも恋も励みたいなと。
思いました\(^o^)/

コメント(2)

2015年5月24日(日)
体重79.8kg

お通じあった?

×

階段を使う!

×

夜8時以降食べない!

○

体重を計る!(朝・夜)

○


前の日記から1カ月ぶりの更新です。
はい、サボってました(+_+)

体重は相変わらず。。。。

1カ月前から会社まで自転車通勤初めて
それは今でも続いてます!
でも、便通が良くなったのは最初のうちだけ。
最近はまた元通りの気がずるなあ〜
自転車通勤が続いているのは周りの友達も意外みたい笑
でも、満員電車に乗るよりは自転車の方が楽なんだよねー
まあ、自転車で30分弱かかるけど笑

それでも体重が減らないのは食べてるから。
増えないのは、自転車通勤してちょっとは動いてるから。
なので、昨日から晩御飯は炭水化物抜きにしようと思い立ち、
来週の火曜日からカーブス(30分間の有酸素運動と無酸素運動を繰り返す運動施設)に通う事にしました(*^_^*)
おばちゃんたちが通うところみたいだけど、普通のジムは大学時代に行って続かなかったからカーブスで頑張りろうと思います\(^o^)/

さてさて、また日記はサボってしまうかもしれないが、ダイエットは頑張ります(*^_^*)


コメント(2)

2015年4月19日(日)
体重79.4kg

お通じあった?

○

階段を使う!

×

夜8時以降食べない!

○

体重を計る!(朝・夜)

○

土日〜

22:14
土日〜


土曜日
午前中寝てた。
昼ごろ動き出した。
夜飲みに出かけた。食べ過ぎた。
そして、疲れてすぐ寝た。

日曜日
家の掃除やらで一日過ごし、
生理が近いのか・・・
食欲がバカになっている。。。。
夜は自炊して終わり!

明日からまた仕事!
自転車!と思ったら雨っぽくて(+_+)
雨の具合を見て、自転車か電車か考えようと
思いながら寝ます(+_+)

体重へらない。
食べてるから。笑
我慢しなければ〜〜〜〜〜(・へ・)

コメント(1)

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28歳 女性 身長:163.0cm
心機一転!
心を入れ替えてがんばる!
皆さんの日記を覗かせて頂きながら
ヤル気を継続させて頑張りたい!
コメントとか気軽にして下さい!
ぜひぜひ、仲良くして下さい(*`∀´*)ノ


2014年4月27日スタート
開始時85.4kg 40.9%
-1.7kg +0.1%
現在83.7kg 41.0%
あと28.7kg あと16%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.8s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.8s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

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sakura
女性 
154.0cm 62.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

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