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ダイエット日記 > ちこさんのマイページ

日記

2014年5月27日(火)
体重96.3kg

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

○

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

○

96.3kg

20:40

コメント(0)

2014年5月26日(月)
体重97.0kg

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

97.0kg

19:38

コメント(0)

2014年5月25日(日)
体重96.4kg   体脂肪率48.8%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

コメント(0)

2014年5月24日(土)
体重96.3kg   体脂肪率48.4%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

コメント(0)

2014年5月23日(金)
体重96.8kg   体脂肪率48.4%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

コメント(0)

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31歳 女性 身長:162.0cm
社会人になって1年に10kgずつ太り、気づいたら110kgを超えてました・・・。

これはいかんと半年で100kgまで落としましたが、そこからがなかなか減らない(´Д⊂ヽ

太っているからと気兼ねしてしまう自分とおさらばするべく、
標準体重までがんばります!
2014年4月27日スタート
開始時99.0kg 50.3%
-5.4kg -3.1%
現在93.6kg 47.2%
あと35.8kg あと13.2%
目標57.8kg 34.0%

 

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

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45歳 女性 
161.0cm 95.0s

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30代後半 女性 
163.0cm 91.0s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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