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ダイエット日記 > ちこさんのマイページ

日記

2014年5月4日(日)
体重98.4kg   体脂肪率49.2%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

コメント(0)

2014年5月2日(金)
体重98.3kg   体脂肪率49.7%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

コメント(0)

2014年5月1日(木)
体重99.0kg   体脂肪率50.1%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

×

寝る前の腹筋

○

21時以降の飲食は控える

○

コメント(0)

2014年4月30日(水)
体重98.4kg   体脂肪率49.7%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

×

寝る前の腹筋

×

21時以降の飲食は控える

○

コメント(0)

コメント(0)

2014年4月29日(火)
体重98.7kg   体脂肪率49.5%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

コメント(0)

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31歳 女性 身長:162.0cm
社会人になって1年に10kgずつ太り、気づいたら110kgを超えてました・・・。

これはいかんと半年で100kgまで落としましたが、そこからがなかなか減らない(´Д⊂ヽ

太っているからと気兼ねしてしまう自分とおさらばするべく、
標準体重までがんばります!
2014年4月27日スタート
開始時99.0kg 50.3%
-5.4kg -3.1%
現在93.6kg 47.2%
あと35.8kg あと13.2%
目標57.8kg 34.0%

 

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おでぶかあさん
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161.0cm 93.2s

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165.0cm 92.0s

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40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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女性 
154.0cm 64.3s

1000
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150.0cm 53.0s

夕顔
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156.5cm 56.2s

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