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ダイエット日記 > ちこさんのマイページ

日記

2014年5月22日(木)
体重96.9kg   体脂肪率48.6%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

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2014年5月21日(水)
体重97.7kg   体脂肪率49.2%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

コメント(0)

2014年5月20日(火)
体重96.6kg   体脂肪率48.5%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

コメント(0)

2014年5月19日(月)
体重96.6kg   体脂肪率48.0%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

×

寝る前の腹筋

○

21時以降の飲食は控える

○

コメント(0)

2014年5月18日(日)
体重96.5kg   体脂肪率48.0%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

○

寝る前の腹筋

○

21時以降の飲食は控える

○

はじめまして、ちこです。
これから週末はぼちぼち日記がかけたらなぁ、と思っております。

先月から98kgをなかなか切らない日々が続いてましたが、
97kgを切ったあたりから、すこしずつ落ちてきました。
停滞期が終わったんでしょうか・・・?

基本的に平日の仕事の日は体重が落ちやすいですが、
土日で戻ってしまうという恐ろしい傾向があるので、
明日の測定で元に戻ってないことを祈るばかりです。

体重は落ちてきてますが、体脂肪+ウエストサイズが
ほぼ変動がない状態なので、
寝る前の腹筋を徹底して、晴れの日は仕事が終わってから
ウォーキングをできるように、頑張ります!

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31歳 女性 身長:162.0cm
社会人になって1年に10kgずつ太り、気づいたら110kgを超えてました・・・。

これはいかんと半年で100kgまで落としましたが、そこからがなかなか減らない(´Д⊂ヽ

太っているからと気兼ねしてしまう自分とおさらばするべく、
標準体重までがんばります!
2014年4月27日スタート
開始時99.0kg 50.3%
-5.4kg -3.1%
現在93.6kg 47.2%
あと35.8kg あと13.2%
目標57.8kg 34.0%

 

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