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ダイエット日記 > ちこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する実行率50%50%
2.寝る前の腹筋実行率60%60%
3.21時以降の飲食は控える実行率100%100%
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日記

2014年8月14日(木)
体重93.6kg

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

93.6kg

22:55

コメント(0)

2014年8月3日(日)
体重94.1kg

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

94.1kg

08:39

コメント(0)

2014年7月27日(日)
体重94.0kg

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

94.0kg

22:34

コメント(0)

2014年7月21日(月)
体重93.1kg

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

93.1kg

08:46

コメント(0)

2014年7月20日(日)
体重92.8kg

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

92.8kg

07:16

コメント(0)

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31歳 女性 身長:162.0cm
社会人になって1年に10kgずつ太り、気づいたら110kgを超えてました・・・。

これはいかんと半年で100kgまで落としましたが、そこからがなかなか減らない(´Д⊂ヽ

太っているからと気兼ねしてしまう自分とおさらばするべく、
標準体重までがんばります!
2014年4月27日スタート
開始時99.0kg 50.3%
-5.4kg -3.1%
現在93.6kg 47.2%
あと35.8kg あと13.2%
目標57.8kg 34.0%

 

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