このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かのんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.腹八分実行率0%0%
2.お通じ実行率76%76%
3.間食はしない実行率86%86%
4.30分は何かしら緩くても運動実行率92%92%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年11月18日(火)
体重56.6kg   体脂肪率26.7%

腹八分

未記入

お通じ

未記入

間食はしない

未記入

30分は何かしら緩くても運動

未記入

コメント(3)

2014年11月17日(月)
体重56.7kg   体脂肪率26.5%

腹八分

未記入

お通じ

未記入

間食はしない

未記入

30分は何かしら緩くても運動

未記入

コメント(0)

2014年11月11日(火)
体重56.6kg   体脂肪率25.1%

腹八分

未記入

お通じ

未記入

間食はしない

未記入

30分は何かしら緩くても運動

未記入

今朝方 11才の雄猫 琥珀が死にました。
病院には結局連れて行く事はありませんでした。

先住ねこの 「かのん」もそうでしたが
手を煩わせる事なく静かに虹の橋を渡ったようです。
かのんが死んだ時 琥珀の時はよろしくね。。。とお願いしてあったからでしょうかね!?

昨日は みなさんに暖かいコメントを頂き 救われた思いでいっぱいです。
ありがとうございましたm(_ _)m
今日 明日と仕事は休みを取っていたので ゆっくり弔いたいと思います。

コメント(4)

2014年11月10日(月)
体重56.6kg   体脂肪率25.2%

腹八分

未記入

お通じ

未記入

間食はしない

未記入

30分は何かしら緩くても運動

未記入

「細木数子」の占い
皆さんは ご存じでしょうかね〜
私が短大生の頃凄く流行って 
一喜一憂していたのですが(笑)

今は昔ほど気にはしないけど
一度ハマっているから どの時期があまり良くないとか
分かるわけですよ〜(^^;)
で今年は大中小ある悪い運気の年の
中殺界で 月運も先月から良くないんですよ〜
細木数子の占いでは(笑)
この占いを知る前から 10月〜12月は
好きな季節ではないのに 占いで追い打ちを掛けられて(o_ _)ノ彡

ダイエットが上手く行かないのは 
運気が良くないからだと 言い訳してみることにした!!
なんでもイイから 言い訳しているだけだけど(爆)

運動もしていないから ふくらはぎが太くなってきたΣ(ノ`Д´)ノ
結局 自分に戻ってくるんだよね(^^;)

◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆

一番年上の 雄猫(11歳)が 連休明けから体調が悪く
一日中 寝ています。。。
週末 引きっぱなしになっていた布団には 
相変わらず「粗相」はしてくれましたが。。。

呼吸も荒いので 病院に連れて行きたいのは
やまやまなんだけど 
臆病な猫な上 病院で恐い目に遭わせてしまい
籠に入れることが出来ないほど怯えるので。。。
(恐すぎてお漏らしをしたことがある)
家族会議でも 病院は連れて行かないっと
決めていたので 連れて行っていません・・・
食事も摂れていないので 今月中もつかどうか。。。
あまり苦しむ様なら 連れて行きますが。。。

酷い飼い主ですが見守っている状況です。。。




コメント(2)

2014年11月9日(日)
体重56.5kg   体脂肪率26.4%

腹八分

未記入

お通じ

未記入

間食はしない

未記入

30分は何かしら緩くても運動

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:162.6cm
♪気ままな兼業主婦です♪
只今 猫3にゃんずと同居中(ФωФ)

ゆるゆるでダイエットしていますが
他愛のないことでも コメントし合えるお仲間さん
随時募集していまーす♪
一緒に進めていきませんか(^∇^)
お返事は コメントしてくださった方の日記に
直接お返事する形をとっております( ≧∀≦)ノ

☆。+¨+。☆。+¨+。☆。+¨+。☆。
。。。これまでのダイエットの流れ

2013年1月下旬より72.0キロから
一念発起ダイエットをスタート。
目標はー20kgの52kg!

下半身がとっても立派なので 下半身痩せに重点を置いて
継続できそうな範囲で筋トレ 有酸素運動実施中!

*今 やっている事

・食べる順番ダイエット
・ホットヨーグルト
・炭酸レモン水を飲む
・30分以上の運動
・骨盤体操
・半身浴
・リンパマッサージ
その他続きそうなものがあれば随時(≧▽≦)

*好きなもの
粉物全般 大好き♪ 特にパンが好き!
毎食食べたいけど 便秘になるから
ほどほどにしています。

*趣味
・海外ドラマ鑑賞
特に医療ドラマ 刑事もの
もっぱら エアロバイクのお供(笑)
・手芸全般

*しゃべり場にて
「あなたの今月の目標は何`σ(^_^;)?」をやっています。
興味のある方は 是非参加下さい!
一緒にダイエット進めていきましょう(^o^)
2014年4月27日スタート
開始時72.0kg 30.8%
-15.4kg -4.1%
現在56.6kg 26.7%
あと4.6kg あと4.7%
目標52.0kg 22.0%

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!