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ダイエット日記 > るいさんのマイページ

日記

2018年5月21日(月)
体重67.6kg

食事は朝、昼、夜のみ!

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

食事は楽しくいただく

未記入

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

67.6kg

06:28

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2018年5月18日(金)
体重67.5kg

食事は朝、昼、夜のみ!

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

食事は楽しくいただく

未記入

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

67.5kg

22:09

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2018年5月17日(木)
体重67.8kg

食事は朝、昼、夜のみ!

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

食事は楽しくいただく

未記入

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

67.8kg

06:24

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2018年5月16日(水)
体重67.9kg

食事は朝、昼、夜のみ!

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

食事は楽しくいただく

未記入

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

67.9kg

22:14

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2018年5月15日(火)
体重67.8kg

食事は朝、昼、夜のみ!

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

食事は楽しくいただく

未記入

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

67.8kg

07:06

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-7.5kg -1.2%
現在66.6kg 32.8%
あと11.6kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
      1
19
20 22
28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

vanilla
女性 
161.6cm 63.6s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.5s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

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