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ダイエット日記 > るいさんのマイページ

日記

2018年6月8日(金)
体重67.7kg

食事は朝、昼、夜のみ!

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

食事は楽しくいただく

未記入

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

67.7kg

05:43

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2018年6月7日(木)
体重67.5kg

食事は朝、昼、夜のみ!

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

食事は楽しくいただく

未記入

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

67.5kg

06:31

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2018年6月5日(火)
体重68.1kg

食事は朝、昼、夜のみ!

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

食事は楽しくいただく

未記入

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

68.1kg

06:39

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2018年5月28日(月)
体重67.3kg

食事は朝、昼、夜のみ!

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

食事は楽しくいただく

未記入

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

67.3kg

19:54

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2018年5月27日(日)
体重66.6kg

食事は朝、昼、夜のみ!

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

食事は楽しくいただく

未記入

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

66.6kg

06:58

コメント(0)

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-6.8kg -1.2%
現在67.3kg 32.8%
あと12.3kg
目標55.0kg   

 

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合計

 

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  2018年6月  
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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 66.3s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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