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ダイエット日記 > lalalaさんのマイページ

日記

2016年8月5日(金)
体重55.0kg   体脂肪率27.6%

ウォーキング

未記入

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2016年8月4日(木)
体重54.6kg   体脂肪率27.1%

ウォーキング

未記入

コメント(0)

2016年8月3日(水)
体重54.8kg   体脂肪率26.9%

ウォーキング

未記入

開始時より体重増えてる

21:34
体重54.8kg  体脂肪率26.9%

まずは54キロに戻す

体脂肪は減ってきた

ウオーキングを始めたからなのかな?

記録しなかったが一時は57キロ以上になり、自分でもびっくり


最近徐々に減りつつある

少しでも減ってくるとマチベーションもアップするというものだ

暑い夏は好きだし、問題ないのだが、エアコンをつけるかつけないか

温度の設定で、快適温度に違いがありすぎて

困ったもんだ

たいてい 夫が寝てしまうので、エアコンを消して

窓を開けて、弱い扇風機をかけている



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2016年8月2日(火)
体重54.4kg   体脂肪率26.9%

ウォーキング

未記入

ウオーキング

○

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2016年8月1日(月)
体重55.1kg   体脂肪率27.4%

ウォーキング

未記入

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女性 身長:161.4cm
健康でスリムな体を作りたい
2014年4月27日スタート
開始時54.0kg 27.5%
+1.8kg +2.9%
現在55.8kg 30.4%
あと3.8kg あと6.4%
目標52.0kg 24.0%

 

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