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日記

2019年6月11日(火)
体重56.0kg   体脂肪率29.8%

ウォーキング

未記入

やっと56キロになった

10:15
体重56.0kg  体脂肪率29.8%

今日から、おからパウダーを使い始める
ヨーグルトに入れて食べてみた
はり治療に行ったら、先生に水分不足を指摘されたので、水分補給を頑張ろう

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健康でスリムな体を作りたい
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現在54.6kg 28.6%
あと2.6kg あと4.6%
目標52.0kg 24.0%

 

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