このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > くるくるりさんのマイページ

日記

2014年4月29日(火)
体重71.5kg   体脂肪率35.0%
収支カロリー -2,042 kcal
摂取カロリー 320 kcal
消費カロリー 2,362 kcal

踏み台昇降一時間〜二時間

○

夜8時以降は何も食べない

○

間食しない

○

コメント(0)

2014年4月28日(月)
体重71.7kg   体脂肪率35.2%
収支カロリー -561 kcal
摂取カロリー 2,010 kcal
消費カロリー 2,571 kcal

踏み台昇降一時間〜二時間

○

夜8時以降は何も食べない

○

間食しない

○

コメント(0)

コメント(0)

2014年4月27日(日)
収支カロリー -1,428 kcal
摂取カロリー 940 kcal
消費カロリー 2,368 kcal

踏み台昇降一時間〜二時間

○

夜8時以降は何も食べない

○

間食しない

○
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:170.3cm
2015.3.18現在
体重80.7kg BMI 27.9
体脂肪率39.2%

2015.4.24現在
体重78.4kg(-2.3kg) BMI 27.1
体脂肪率39.1%

大学行き始めたらなんとなくやせ始めました
これからもがんばります
2014年4月27日スタート
開始時71.1kg 34.7%
+7.1kg +3.3%
現在78.2kg 38.0%
あと24.2kg あと16%
目標54.0kg 22.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.0s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 61.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!