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ダイエット日記 > get62さんのマイページ

日記

2014年5月22日(木)
体重73.8kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -804 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,954 kcal

お腹が空いたら水分補給

×

夕食は低炭水化物

○

大盛り厳禁

○

ダイエットします〜〜〜>< 次男が発熱で、学校へ送り届けた長男も
あやしい… また一家揃って病気って言うのは避けたいですT_T

今日は〜 頑張って掃除でもするかな^^!

コメント(4)

2014年5月21日(水)
体重73.5kg   体脂肪率38.5%

お腹が空いたら水分補給

×

夕食は低炭水化物

×

大盛り厳禁

○

コメント(0)

2014年5月20日(火)
体重73.0kg   体脂肪率38.0%

お腹が空いたら水分補給

×

夕食は低炭水化物

×

大盛り厳禁

×

小旅行

12:46

友人の誕生日祝いと旅行を兼ねて遠出していて、ダイエット一時中断
してしまったけど、また頑張ります^^!

コメント(4)

コメント(0)

2014年5月17日(土)
体重73.7kg   体脂肪率36.5%

お腹が空いたら水分補給

未記入

夕食は低炭水化物

未記入

大盛り厳禁

未記入

クーラーをつけました… 昨日は夜中34度まで上がり暑過ぎて><
暑くて眠れずにクーラーをつけ、朝方寒くてクーラーを消し、結局
よく眠れていな〜〜〜い=_= 自動設定なのになんで丁度良くならないの
かな〜もうT_T

今日辺り、女子日始まりそう…
甘い物が食べたいけど出来るだけ頑張ります!

コメント(3)

2014年5月16日(金)
体重73.6kg   体脂肪率37.5%
収支カロリー -149 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,949 kcal

お腹が空いたら水分補給

○

夕食は低炭水化物

×

大盛り厳禁

×

日付を間違えてしまって、昨日は記録出来なかった…T_T
時刻の入力も手間がかかるので、日本のリアルタイムに合わせて
そのまま記録して行こうかな^^;

で、体重は、、、増えてる〜〜〜×_×
頑張ります!

コメント(2)

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44歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

sakura
女性 
154.0cm 61.6s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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