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ダイエット日記 > get62さんのマイページ

日記

2014年5月27日(火)
体重73.3kg   体脂肪率37.5%

どんどんリバウンドして行く〜〜〜>< 今日は祝日。メモリアルデーで
昨夜は食べて飲んでまた食べて…orz 今日は摂生致します…

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2014年5月26日(月)
体重72.8kg   体脂肪率38.5%

コメント(0)

2014年5月25日(日)
体重72.4kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -1,323 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,923 kcal

お腹が空いたら水分補給

×

夕食は低炭水化物

○

大盛り厳禁

×

めちゃくちゃな体重計ですが…^^; 体重はあっているのだろうかと
ちょっと不安×_× 

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2014年5月24日(土)
体重71.9kg   体脂肪率39.0%
収支カロリー -462 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,912 kcal

お腹が空いたら水分補給

○

夕食は低炭水化物

○

大盛り厳禁

○

頑張ります。今がチャンス!70の壁を越える〜〜〜!

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2014年5月23日(金)
体重72.7kg   体脂肪率38.0%
収支カロリー -580 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,930 kcal

お腹が空いたら水分補給

○

夕食は低炭水化物

○

大盛り厳禁

○

仕事の話がまわってきて、今日面接に行って来ました…ふ〜疲れた><
精神的に疲れます、久しぶりのオフィスビルやら何やらが^^;
何というぐ〜たら主婦なのでしょうね、全く^m^ 昨日はちょっと緊張して
食べれなかった… こういう緊張感が毎日あったらダイエットには良いな^^;

仕事は、、、どうかな???私にはちょっとハードル高いような感じでしたT_T

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44歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.7s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

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40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

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