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ダイエット日記 > get62さんのマイページ

日記

2014年6月1日(日)
体重73.6kg   体脂肪率37.0%

毎回

08:38
毎回

Costcoに行くと買ってしまうブツです…>< 中毒だ〜〜〜T_T

****************************************
子供と水遊びして、休憩中♪ 何カロリー消費出来たかな〜!?

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2014年5月31日(土)
体重73.6kg   体脂肪率38.0%
収支カロリー -999 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,949 kcal

お腹が空いたら水分補給

○

夕食は低炭水化物

○

大盛り厳禁

×

朝から

00:42
朝から

こんな物を…^m^; 昨日、旦那が豚カツを作ってくれたので、今日も
朝から豚カツキャベツだ〜*▽* 夕食は控えめにします…^^;

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2014年5月30日(金)
体重72.9kg   体脂肪率34.5%

お腹が空いたら水分補給

○

夕食は低炭水化物

×

大盛り厳禁

×

昨夜は

00:00

2歳の息子の夜泣きに起こされ、眠れずT_T いつもより睡眠時間が
少ないので体脂肪もかなり少なめ…???

コメント(0)

2014年5月29日(木)
体重73.9kg   体脂肪率37.5%

お腹が空いたら水分補給

○

夕食は低炭水化物

○

大盛り厳禁

×
炭酸水で…

何とか自分をごまかしたい><!頑張ります^^

***************************************
一応一本飲み干したけど…それでもお腹はぺっこぺこT_T

コメント(2)

2014年5月28日(水)
体重73.7kg   体脂肪率37.0%

お腹が空いたら水分補給

○

夕食は低炭水化物

○

大盛り厳禁

×

コメント(0)

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44歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

sakura
女性 
154.0cm 61.6s

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