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ダイエット日記 > get62さんのマイページ

日記

2014年6月11日(水)
体重73.2kg   体脂肪率37.5%

コメント(2)

2014年6月10日(火)
体重72.9kg   体脂肪率37.5%

コメント(2)

2014年6月9日(月)
体重73.5kg   体脂肪率36.5%

コメント(0)

2014年6月8日(日)
体重73.6kg   体脂肪率36.5%
収支カロリー 230 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

お腹が空いたら水分補給

×

夕食は低炭水化物

○

大盛り厳禁

×

脂肪が

14:00

多いと餓死しにくい…当たり前の事だけど昨日旦那と話していて再認識^^;
「俺達、長くサバイバル出来るね〜〜〜*^m^*」
「そ、そうだね…-_-;」
ぽちゃ専だとは分かっていても、そう言う風に言われると何かムカつくぞ…(怒)
そんなちょっとした怒りを支えに、今日はセロリをたくさん食べています^^;
頑張る〜!

***********************************
消費カロリーを1600カロリーに再設定。妥当なところだと思う。
でも1600カロリーかぁ… 頑張って我慢しなきゃT_T

コメント(4)

2014年6月7日(土)
体重73.1kg   体脂肪率37.0%

お腹が空いたら水分補給

×

夕食は低炭水化物

×

大盛り厳禁

○

コメント(0)

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44歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.8s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

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