このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > get62さんのマイページ

日記

2014年9月8日(月)
体重73.1kg   体脂肪率36.5%

昨日はたくさん食べた…絶対食べた!のに増えていない…×_×
頑張っても減らなくて頑張らなくても増えない><

迷走しておりますT_T

でも調子に乗って、今日たくさん食べたら明日は太るのよね^^ゞ
だまされないように頑張ります!

コメント(4)

2014年9月7日(日)
体重73.1kg   体脂肪率37.0%

昨日は

01:17

夜少し動いたので太らずに済んだぁ〜〜〜*^^*

コメント(0)

2014年9月6日(土)
体重73.6kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -900 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

増えた〜〜〜T_T 昨日の夜はお豆腐ときのこのお味噌汁で
我慢したのにぃ>< 今日からきちんと食事記録してカロリー摂取を
見直そう!

コメント(2)

2014年9月5日(金)
体重73.3kg   体脂肪率37.5%

アメリカで、歩いてお買い物なんてほとんどしなくなってしまっている
劣悪環境>< 最近は、次男を連れてお散歩しています♪
でも紫外線が怖いので30分だけね^^ゞ

コメント(4)

2014年9月4日(木)
体重73.2kg   体脂肪率37.0%
炭酸水のデザインも

シンプルでは売れないのかな… 炭酸飲料と間違えて
買ってもらえそうな?デザイン^^;
今日も暑いので、これでしのぎます〜

コメント(2)

昔は夏といえば

00:58
体重73.2kg  体脂肪率37.0%

ダイエットコークと言うほど飲んでいたけど、数年前にやめて以来
ほとんど飲んでいません。
その代わり何を飲むかと言えば…ビール*▽*♪♪♪ で、これではいかんと
思い自然の炭酸水を飲むようにしています^^ゞ 

人工的に作った炭酸水でも良いのだけれど、あまり売っていないT_T 
売っていても、味・着色料が付けられていて微妙…
クラブソーダは塩分が高いし><

ペリエを飲んでいたけど、結構高いので、最近Costcoで見つけた
自然の炭酸水・シトラス系味付きを飲んでいます。 
ちなみに伊藤園のお茶でさえフルーツ系フレーバ付き…郷に入れば
郷に従えですね…T_T

コメント(2)

  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

一覧へ

 

40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!