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ダイエット日記 > get62さんのマイページ

日記

2014年9月18日(木)
体重73.5kg   体脂肪率36.0%

脱落…

03:14

昨日の夜、ヨーグルトだけのはずが… 息子からのリクエストに答え、
鶏のから揚げとかぼちゃフライを作っちゃって… 味見だけのつもりが
食べちゃって*^▽^* だめね〜〜〜意思が弱いって^^ゞ

一応、体重は戻りつつあるので、このまま腹八分を心掛けて頑張ります!
出来そうだったらヨーグルトで置き換えます♪

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2014年9月17日(水)
体重73.9kg   体脂肪率35.5%
出来れば断食とか

したいけど… それが無理ならヨーグルトダイエットでもして
みようかなと思ったけど… 今日はランチの予定があるので^^ゞ
朝と夜は、ブルーベリーヨーグルトで頑張ってみようかなと
思っています^^!


昨日は、午後に早めの夕食を済ませ、炭酸水でしのいだので、
ちょっと戻りました。このまま太って行ったらスイカダイエットが
無駄になっちゃうもんね^^ゞ

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2014年9月16日(火)
体重74.7kg   体脂肪率37.0%

年を取ると食べたあと二日後に痩せるとか太るとか…
いや、ただただ食べ過ぎなのよ…T_T
チーズバーガー食べた日以来、満腹中枢壊れています><
今日は我慢出来るように頑張る!

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2014年9月15日(月)
体重73.9kg   体脂肪率36.5%

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2014年9月14日(日)
体重72.8kg   体脂肪率35.5%

ちょっと減りました*^^*

昨日は、頂いたショーのチケットがあったので、恐竜ショーを観に
行きました♪ 夜開演で、食事はその会場でしたので、、、
レストランチーズバーガーとフレンチフライとプレッツエルになっちゃった><
こうやって書くと、すごい組み合わせだぁ〜〜〜T_T あ、あとビールも^^ゞ
頂いたチケットがすごいVIP席で、個室になっていたのでそこでつかの間の
セレブ体験*^^* すごく食べたけど動いていたので減って嬉しいな♪
女子日になったって事もあるのかも?

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44歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

sakura
女性 
154.0cm 61.6s

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