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ダイエット日記 > get62さんのマイページ

日記

2014年10月25日(土)
体重73.9kg   体脂肪率38.5%

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2014年10月24日(金)
体重73.9kg   体脂肪率38.0%

時間がかかるな〜T_T あの時食欲に負けた自分が憎いわ〜><

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2014年10月23日(木)
体重74.5kg   体脂肪率38.0%

コメント(0)

2014年10月22日(水)
体重74.9kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -500 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

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2014年10月21日(火)
体重75.5kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー 270 kcal
摂取カロリー 1,870 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

まずは

06:27
まずは

食事の記録をきちんとつけないとね^^ゞ!せめてそこから
始めよう…orz 健康食品としてケールが流行っていて、
結構セールになっています♪
でも青汁のもとだもんね… ちょっと苦いのでゴマだれと
スリラチャという辛いソースで食べま〜す*^^*

コメント(3)

何だ何だこの増量は×_×

03:46
体重75.5kg  体脂肪率37.0%

頑張りまっす…

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44歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

sakura
女性 
154.0cm 61.6s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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