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ダイエット日記 > get62さんのマイページ

日記

2015年6月22日(月)
体重78.2kg   体脂肪率38.5%

飲んだり食べたり、また飲んだり≧▽≦

明日が怖いけど、また頑張れば良いさ!

コメント(4)

2015年6月21日(日)
体重77.9kg   体脂肪率38.5%
収支カロリー 260 kcal
摂取カロリー 1,860 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

なったかな…子供を抱き上げると痛い〜〜〜T_T

どうやら2、3日前にやり始めたストレッチが原因のようだわ><
柔軟にする為のストレッチでぎっくり腰ってダサ過ぎ〜^^;

コメント(2)

2015年6月20日(土)
体重77.7kg   体脂肪率40.0%

ラッキーセブンだ〜^^ゞ

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2015年6月19日(金)
体重77.8kg   体脂肪率41.0%
収支カロリー -410 kcal
摂取カロリー 1,340 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

画像を変えてみたりして*^^* 今日から腹筋をするぞ!

コメント(2)

本当に

00:13
体重77.8kg  体脂肪率41.0%

100gずつ減った〜^^ 200gずつって言っておけば良かった
かしら…^^ゞ

コメント(0)

2015年6月18日(木)
体重77.9kg   体脂肪率36.5%
収支カロリー -35 kcal
摂取カロリー 1,665 kcal
消費カロリー 1,700 kcal

100gでも

01:11

落ち続けてくれれば嬉しいな〜♪

体脂肪は落ちているけど、我が家の体脂肪計はあてに
ならないので、ただ水分摂取が多いと言うだけが
理由だろうと…^^ゞ

コメント(0)

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45歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.4s

Koichi
168.0cm 72.8s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.6s

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50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.3s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

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