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ダイエット日記 > get62さんのマイページ

日記

2015年7月19日(日)
体重77.5kg   体脂肪率37.0%

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2015年7月18日(土)
体重77.1kg   体脂肪率39.5%
ボートでまったり〜の

後、ラーメンと今川焼き食べちゃったよΣΣ(゚д゚)
美味しくて腹の底から(?)満足したので、夜は
グリーンドリンクで我慢しま〜す*^^*

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2015年7月17日(金)
体重77.1kg   体脂肪率39.5%

コメント(0)

2015年7月16日(木)
体重77.3kg   体脂肪率36.0%

少ないのは、夜中テレビを一気に観てしまっていたから〜

Orange is the new black にハマっちゃって^^ゞ
女子刑務所の話ですが、、、個々の人生物語が興味深い
人間ドラマ仕立てです♪


体内水分量で体脂肪が出る、古いタイプの体重計です。
でも睡眠不足とむくみって本当に関係あるんだ〜^○^と
一人感心中でございます〜*^^*

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2015年7月15日(水)
体重77.5kg   体脂肪率39.0%
収支カロリー -880 kcal
摂取カロリー 720 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

良かったо^▽^о

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44歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

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40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

sakura
女性 
154.0cm 61.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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