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ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ

日記

2015年4月17日(金)
収支カロリー 103 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○
ハローワークの日

1947年のこの日
それまでの職業紹介所が
「公共職業安定所」
に、改称したことによる。
現在は
「ハローワーク」
という愛称で呼ばれている。

ちなみに
「ハローワーク」
は公募愛称
1990年度より
だそうw



ちょっと残念なことが。。。

1月に買って以来
毎日仲良く(?)してるUPさん
数日前から動きがおかしかったが

今日は全然ダメ。。。

メーカー推奨の
再起動方面試してみるが
長続きしない。。。
気づくと無反応状態になっちゃってるので
ライフログギアとしての機能はほぼゼロ?

UPさん
案外不具合多いみたいで
同じような症状でお悩みの方のブログやら
けっこうヒットするw

みなさん
最終的には「交換」
みたい・・・

保証期間(1年)で3回故障なんて
ツワモノも・・・

無償交換してもらえるみたいだけど
時期によって一ヶ月とかかかるみたいな。。。

「予備」の同じ品持ってる方(マジで強者w)も〜

私もこの状態改善しなかったら
サポートに電話して
最悪交換だわ〜

運悪く土日なので
対策は週明けか〜

ならメールしておこうかな〜〜

とりあえず
「予備」用
密林系のリストに登録したw(バカw)


せっかく歩いたのに
歩数も時間も全然わからんw

コメント(4)

2015年4月16日(木)
収支カロリー -107 kcal
摂取カロリー 1,390 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

×

お腹が空いてから食べる

○
ボーイズビーアンビシャスデー

1877年のこの日
札幌農学校(現・北海道大学農学部)
教頭のウィリアム・スミス・クラークが
「Boys,be,ambitious」
の言葉を残して北海道を去ったことにちなむ。

私的にこの時代とゆーか
開拓方面
フィクション的逸話は
大和和紀氏の某漫画だったり〜w
(『NY小町』)
↑うっかりiBooksでDLしてたり

昔の漫画もお家から一歩も出ないで読める
しかも本棚の場所も取らない
(これ以上、本が増えたらマジで床が抜けそうw)
凄いよね〜
iPhoneさんやらお役立ち♪

紙の本ももちろん好きなので
増えてるのも事実だけれど。。。
「欲しい本」リスト
手帳やらに増える一方だしね。。。
「紙」媒体として欲しい本
(ビジュアルがどうにも美しいので)
あるのも現実なのだが・・・葛藤w

紙媒体『絶版』方面はありがたい電子書籍!

増量中なので
毎度のこと
ダイエットには関係ない感じに・・・汗



今日は朝から
ミランダ・カーさまが
とんかつ食べてるcmの曲がね〜〜〜
アタマから離れない 爆

和田アキ子さまの曲?
だよね?

和田アキ子さまといえば
スマホの使い方なんちゃら的番組
面白いw
↑ママも録画してるらしーw

最近のcm
洋楽邦楽問わず
リメイク系替え歌方面多くない??

行き詰まってるのかねぇ
cm業界・・・
↑いらん心配


うっかり(?)
嘉門達夫の
替え歌メドレー
DLしてしまう(バカw)

「ルパン・ザ・サ〜〜〜ド♪」→「フランスパ〜〜〜ン♪」

で、始まった途端
大爆笑w

続き、よく覚えてないくらい 爆

日本人て

江戸の頃
「判じ物」
とか
所謂
「言葉遊び」
(駄洒落?)
好きなんだよねきっと




とりあえず。

録画してた
結弦さま
いつものよーに正座してみますw
↑「今日の綺麗なもの」

イメトレは完璧

いえ。

イメトレのみ完璧

訂正。。。



修造が日本に居るから気温高め? 
※)マジ余談w




日記欄写真

旦那用夕ご飯
コロッケ
「チン」するための〜

ごめんねミッフィーw

ちょっとね

やってみたかったのww


デカ過ぎるサングラス?
by旦那w

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2015年4月15日(水)
体重52.9kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー 33 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

×

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

ヘリコプターの原理を考え出した
レオナルド・ダ・ヴィンチの誕生日にちなみ、
全日本航空事業連合会が1986年に制定。

何かイベントとかあるのだろーか???

って、どんなイベント? 謎w


雨、風、雷。。。

でもね〜
SMART COACHは見ています
って言われちゃうからね〜〜〜
↑upさんアプリの話

旦那は残業で遅くなるってメール着たし

夕ご飯は何か買ってこようか〜

先日チラシで見た
近所のスーパーで
これまた近所の女子短大とコラボの
美味しそうなお弁当♪
お目当だったのだが

無かった。。。

ま、でも
春なんちゃらオススメお弁当
ゲット♪

ご飯は残そうと思っていたのに
うっかり食べちゃった 笑

デザート(?)
ミニな桜餅(道明寺)は残して〜

帰ってきた旦那が食べたw


実は昨日も残業だった旦那
あれ?一昨日もだっけ?
覚えてない鬼嫁w



関係ないが。

iPhoneさん
(ソフトウェア)アップデートしたら
何故かカメラロールの写真の時系列が
ぐちゃぐちゃ。。。

たまにあるよね

Appleさんのだめ〜なアップデート方面。。。

絵文字の候補の出方もね〜
邪魔w
↑ママにも不評ww


コメント(0)

2015年4月14日(火)
収支カロリー -112 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 1,482 kcal

夕ご飯は米NG

未記入

夕ご飯は21時前に

未記入

綺麗なものをみる

未記入

アルコールは糖質オフ

未記入

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入
2015年4月13日(月)
体重52.2kg   体脂肪率29.3%
収支カロリー -102 kcal
摂取カロリー 1,380 kcal
消費カロリー 1,482 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

1888年のこの日、
東京・下谷上野西黒門町に
日本初のコーヒー専門店
「可否茶館」
が開店したことにちなむ。


『喫茶店』

古き良き時代の響きかな〜

シアトル系に始まった
『カフェ』
の席巻で

町の喫茶店
なくなりつつ。。。


喫茶店とゆーかアルコールもあった

偉大なるマエストロの名を冠した

お気に入りのお店

クラシックのCDがたくさんあって
素晴らしい音響システムで
好みのCDかけてくれる
もちろん、コーヒーも美味しくて
寡黙なマスターも雰囲気あって
コーヒーに飽きたらモレッティ(イタリアビール)
飲んじゃったりして〜

素敵なお店だったんだけどね〜

残念ながら数年前に閉店。。。

シアトル系も嫌いではないけれど
(カフェミストが好きw)

雰囲気あるマスター(若しくはママ)が
1杯ずつドリップしてくれる喫茶店

良いんだけどね〜


我が家のコーヒー豆は
そんな感じに拘り系(?)
的なお店で買ってますw

豆、挽くのは旦那
淹れるのはコーヒーメーカーさんw

本当に拘るなら
自分でドリップなんだけど〜
最近のコーヒーメーカーは美味しいしねw

私は昔拘ってた頃
サイフォン
↑中学〜高校時代。実家に素敵なアルコールランプがあって
 自分の部屋に両親呼んで「喫茶店ごっこ」w
ペーパードリップ
↑今も職場では使ってる
ネルドリップ
↑凝ったけど管理が面倒でやめたw

など色々。。
試したけど
今は飽きちゃったので
旦那任せ 爆
(アウトドアでも使えそうなアイテム買ったのは誰w)

美味しければいーんですw
基本は豆の鮮度とお水だし 笑

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.8kg +3.1%
現在57.4kg 32.6%
あと3.9kg あと4.6%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
            2
15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

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sakura
女性 
154.0cm 62.0s

40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

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