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ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ

日記

2015年4月24日(金)
収支カロリー -307 kcal
摂取カロリー 1,190 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

未記入

夕ご飯は21時前に

未記入

綺麗なものをみる

未記入

アルコールは糖質オフ

未記入

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

2015年4月23日(木)
収支カロリー -227 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

×

お腹が空いてから食べる

○

日本地ビール協会を中心とする
「地ビールの日線香委員会」
が1999年に制定し
2000年から実施。
1516年のこの日
バイエルン国王ウィルヘルム4世が
「ビール純粋令」
を発布したことにちなむ。
ドイツではこの日が
「ビールの日」
になっている。

だそう。

地ビール、美味しいよね♪



個人的には

両親の結婚記念日w

毎年(?)
とゆーか
父が気が向いたら(?)
お花買ってきたりして
ご飯食べに行ったりとか
するみたいだけど

今年は父がたまたまお腹の調子が悪く 笑
外食NG 苦笑

忙しかったみたいでお花もなし(あらら)

ま、昭和全開(?)
昔のタイプの人だからね〜ww

先日のママとのお花見で聞いた
ちょっと凄いんじゃない?!
って話。

特別仲の良い夫婦
って感じではない両親だけれど
子供の頃から喧嘩してるの
見たことはない
(ちなみに父は母を名前で呼ぶ。母もかも)

イロイロあったと思うけど
子供の前では(喧嘩)見せなかったみたい


で、何が凄いのかって

全く知らなかったけど

毎年、大晦日に
「話し合い」(的なの)
してて
お互いの不満みたいなことを言う機会
あったそう

で、母は何かしら言ってたみたい

その何かしら
言われたこと
(これは嫌だからやめて、とか)

わかった。

って言ってその後は
絶対しないんだって。

その父に母が
何か言いたいことないの?
って聞いても
俺は何もない
って言うんだって

すげー!
かっこいー!!

って思わず言ってしまった 笑

いやぁ
男だねぇw


好き勝手しててわがまま全開みたいな父だけど 爆

器はデカい??

娘の私には甘々なのでわからんw



えぇ、
甘やかされて育った娘なので
旦那には好き勝手 爆


・・・

またも

ダイエットには
一切関係ナイ話で。。。







コメント(4)

2015年4月22日(水)
収支カロリー 48 kcal
摂取カロリー 1,545 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

未記入

夕ご飯は21時前に

未記入

綺麗なものをみる

未記入

アルコールは糖質オフ

未記入

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入
2015年4月21日(火)
収支カロリー 103 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

未記入

夕ご飯は21時前に

未記入

綺麗なものをみる

未記入

アルコールは糖質オフ

未記入

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入
2015年4月20日(月)
収支カロリー -67 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

未記入

夕ご飯は21時前に

未記入

綺麗なものをみる

未記入

アルコールは糖質オフ

未記入

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入
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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.6kg +2.5%
現在57.2kg 32.0%
あと3.7kg あと4%
目標53.5kg 28.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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40代前半 女性 
150.0cm 54.2s

sakura
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154.0cm 62.1s

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163.0cm 74.3s

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