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ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ

日記

2015年4月30日(木)
収支カロリー 33 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

×

お腹が空いてから食べる

○

1950年4月30日に
図書館法が公布されたことから。
1971年に制定。

図書館

好きw

小学校の頃
図書館
ではなく
図書室
かなり通ってたね
「図書カード」
何枚になったか・・・
↑自称、暗い文系w

中学の図書室もけっこう通ってたかも

市立図書館とか
区立図書館とかも

県立図書館て割と「資料」系が多くて
読みたい本は案外無いんだよね 笑

地味〜な市立図書館に
廃盤のグールドのCDとかあったりして
電車乗って行ったりしたな〜笑



不本意なお出かけ必須の

若干(?)
ナーバスな連休前

全開な感じに増量中w

いつも以上に
現実逃避な日記ww




<不本意なお出かけ>
(もちろん、私のプランではないw)

スケジューリングが雑
宿泊先の詳細情報不明
酔いそうな車に乗るんだろうな
ってのが致命的

その他
突っ込み所満載



私的。
<知らない所に行くのなら>

出来れば自分で色々決めたい
ホテル(宿泊場所)快適重視
ベッドはシモンズとかね〜w
自分ちの車じゃないなら電車希望
(可能な限り予約。当然)

細かいこと言ったら
例えば
(宿泊先に)
ドライヤーがあるのか
↑この段階でホテルすら不明

名のある観光地で有名ホテルだと
検索可能だけど
ローカルな観光地(?)って
ヒットしないのよ。。。

昨日までホテルの名前も知らなかったし。。。


今日、やっと判明したので
潔く(?)
ホテルに電話してアレコレ聞こうかな 笑

荷物を減らすには
電話が近道。


パッキングは好きだけど
荷物増えるのは嫌いだわ〜



しかも旦那
私より荷物多いんだよね。。。


ま、
持つのは彼だけどww

いや。

出来れば
荷物は
別々

希望。。。



悩み増える一方w




コメント(6)

2015年4月29日(水)
収支カロリー 23 kcal
摂取カロリー 1,520 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

未記入

夕ご飯は21時前に

未記入

綺麗なものをみる

未記入

アルコールは糖質オフ

未記入

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

2015年4月28日(火)
収支カロリー -27 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

未記入

夕ご飯は21時前に

未記入

綺麗なものをみる

未記入

アルコールは糖質オフ

未記入

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入
2015年4月27日(月)
体重52.9kg   体脂肪率30.1%
収支カロリー -97 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○
哲学の日

紀元前399年4月27日に
ソクラテスが毒杯をあおって刑死したことに由来。
ソクラテスの妻クサンティッペが悪妻と言われていることから
「悪妻の日」とも言われている。

今日、誕生日。

「悪妻の日」

って〜〜〜



ネタかw

ねぇww


お誕生日だけど平日だし
地味〜にね

昨日、お肉屋さんで買った鴨のスモーク
ローストビーフと迷ったけど
鴨、珍しかったので♪

ポテトサラダは
旦那が見つけた
「インカの目覚め」
バターと白ワインビネガー
スタフドオリーブ&ツナ
レモン汁
マヨ少々
ポテサラというより
マッシュ風


コロナは旦那が買ってきた☆
もちろんライムもね
ライムも運良くメキシコ産w



UPさんアプリからも
ハッピーバースデー☆
(単なるメッセージだがw)

コメント(6)

2015年4月26日(日)
収支カロリー -127 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

×

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○
よい風呂の日
よい風呂の日

「よい(4)ふ(2)ろ(6)」の
語呂合わせ。
毎月26日は
「風呂の日」
になっている。


お誕生日に一番近い休日だったので
何か美味しいもの食べようか〜

昨日までは焼肉の気分だったが・・・
お寿司?
お気に入りのイタリアン?

迷い出すとまとまらない。。。

しかも色々用事が重なり遅くなってしまい

デパ地下 笑

ケーキはいつものケーキ屋さん♪
ホールではなく
いちごのケーキを何種類か予約w
(色々食べたいので〜♪)
ナポレオンパイが好き♪♪



新しいUPさんは
当たり前だが(!)
調子良い♪
機種的には同じのはずなんだが
よく見るとスイッチ(?)的な部分
微妙に違う・・・
新しい方が押しやすいし・・・

前のUPさんも早いとこなんとかしないとな。。。



AppleWatch☆

興味あったけど
まだ買うつもりはないな〜
って感じだったのだが

ちょっと見てたら
3種類
試着させてもらえて〜♪

思ったより軽い
(私のオメガより全然軽いw)
付け心地良い〜
画面もさすがRetina☆綺麗〜♪

かなーーーり
欲しくなってしまった 笑







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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.7kg +3.1%
現在57.3kg 32.6%
あと3.8kg あと4.6%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.4s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

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40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

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