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ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ

日記

2015年6月1日(月)
収支カロリー -347 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

未記入

夕ご飯は21時前に

未記入

綺麗なものをみる

未記入

アルコールは糖質オフ

未記入

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

2015年5月31日(日)
収支カロリー -267 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

昨日の夕方
帰宅した旦那がいきなり言った

明日は冷麺食べに行く!
(何その宣言?笑)

暑くてヤラれたらしく
冷麺食べたくなっちゃったのね〜

ってGWにも食べてるよね・・・w


そんなわけで

冷麺を食べることがメインなお出かけ

けっこう遠いんだよねお店・・・

ドライブ好きなので
わかりやすいルート以外に
渋滞しそうな道路回避的
超ローカルなルートとか
旦那の脳内ナビにはある

今回は久々に地図持ってお出かけ
あ、ナビ嫌いなので付けてません。

旦那の脳内ナビで検索して
私が地図で確認、指示(大げさw)
みたいな感じ

え、こんなルートが?!
ってなお役立ちルート発見出来て満足な旦那 笑

急がば回れな
街中回避渋滞無しで快適☆


冷麺はもちろん焼肉屋さん的なお店なんだけど

メインは冷麺

お肉も美味しかったけどねw
(焼くのも切るのも旦那が担当)


テジカルビ
牛さんカルビよりヘルシーで良い?
かな☆


ユニクロが期間限定セールなので
エアーなインナーをまとめ買い
機能系インナー、色んなブランドで出してるけど
冬も夏もユニクロ派な旦那と私
ユニクロで、
インナーのみで諭吉超え 笑
(旦那の方がいっぱい買ってた)

縫い目の無いショーツ
試しに買ってみたけど
かなり良いかも☆

笑えるのが
タグ類一切無いので
お洗濯方法とか素材
生地にプリントしてあるww

ウケたw


コメント(2)

2015年5月30日(土)
収支カロリー -27 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

日本電機工業会が1986年から
「お掃除の日」
として実施し
1997年に
「掃除機の日」
に改称。




結婚祝いに
「掃除機」
買ってもらったな〜

当時、仲良くしてもらってた
職場の先輩にw


時は未だバブルをね
引きずってた頃w

会社的お祝いはまた別なモノで
先輩のおねーさま方も別なモノw

個人的にお願いした
掃除機w


この先輩
何故か私のこと可愛がってくれた♪

ご本人もだけど
旦那さまにもよくしていただいた

私の食べっぷりとか
職場で伝説になるくらいの飲みっぷりとか
気に入っていただけた?
らしーw


小娘だった私には
敷居の高い料亭とか
高級寿司
高級焼肉
老舗温泉旅館
などなど

先輩の、私の、
この先輩とは別な仲良かった先輩の
とか
先輩の旦那さまの
お誕生日とか
何せ色々な「記念日」言い訳に(?)
毎月のように高級な料亭へ 笑

とにかく色んな
美味しいお店に連れてってもらった☆

今はもうないお店もけっこうある・・・

バブルの頃は良かったな

だなんて手放しに言うつもりはないけれど

美味しくて雰囲気も良いお店がね
無くなってしまったのは悲しい

あの雰囲気とクォリティ
感じさせてくれるお店

なかなか無いのよね。。。

あの頃より
お手軽で美味しいお店は
たくさんあるんだけれどね















コメント(4)

2015年5月29日(金)
収支カロリー -187 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

全国こんにゃく協同組合連合会が
1989年に制定。
「こ(5)んに(2)ゃく(9)」の
語呂合わせ。

こんにゃく方面は
けっこう好き☆

※)こんにゃく方面
いわゆる普通のこんにゃく「板こんにゃく」
糸こんにゃく
しらたき
つきこんにゃく
玉こんにゃく
刺身こんにゃく

糸こんにゃくとかしらたきが一番好きかもw


かなり大人になるまで知らなかったが
父はこんにゃく嫌い
実家の食卓には普通に登場してたけど、、、
そういえば
子供の頃は父の帰りが遅いせいで
夕ご飯は一緒じゃなかったせい?笑

ヘルシー食材なのにね〜


夕ご飯
ヒレかつ
ナナちゃん活躍☆
揚げない系〜

お肉を叩き過ぎてちょっと薄くなっちゃった部分は
少し固めな仕上がりになってしまったが、、、

全体的には美味しい♪

ほうれん草もナナちゃんで☆


コメント(2)

2015年5月28日(木)
収支カロリー -47 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

未記入

夕ご飯は21時前に

未記入

綺麗なものをみる

未記入

アルコールは糖質オフ

未記入

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入
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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.8kg +2.8%
現在56.4kg 32.3%
あと2.9kg あと4.3%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.2s

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sakura
女性 
154.0cm 61.6s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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