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ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ

日記

2015年5月30日(土)
収支カロリー -27 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

日本電機工業会が1986年から
「お掃除の日」
として実施し
1997年に
「掃除機の日」
に改称。




結婚祝いに
「掃除機」
買ってもらったな〜

当時、仲良くしてもらってた
職場の先輩にw


時は未だバブルをね
引きずってた頃w

会社的お祝いはまた別なモノで
先輩のおねーさま方も別なモノw

個人的にお願いした
掃除機w


この先輩
何故か私のこと可愛がってくれた♪

ご本人もだけど
旦那さまにもよくしていただいた

私の食べっぷりとか
職場で伝説になるくらいの飲みっぷりとか
気に入っていただけた?
らしーw


小娘だった私には
敷居の高い料亭とか
高級寿司
高級焼肉
老舗温泉旅館
などなど

先輩の、私の、
この先輩とは別な仲良かった先輩の
とか
先輩の旦那さまの
お誕生日とか
何せ色々な「記念日」言い訳に(?)
毎月のように高級な料亭へ 笑

とにかく色んな
美味しいお店に連れてってもらった☆

今はもうないお店もけっこうある・・・

バブルの頃は良かったな

だなんて手放しに言うつもりはないけれど

美味しくて雰囲気も良いお店がね
無くなってしまったのは悲しい

あの雰囲気とクォリティ
感じさせてくれるお店

なかなか無いのよね。。。

あの頃より
お手軽で美味しいお店は
たくさんあるんだけれどね















コメント(4)

2015年5月29日(金)
収支カロリー -187 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

全国こんにゃく協同組合連合会が
1989年に制定。
「こ(5)んに(2)ゃく(9)」の
語呂合わせ。

こんにゃく方面は
けっこう好き☆

※)こんにゃく方面
いわゆる普通のこんにゃく「板こんにゃく」
糸こんにゃく
しらたき
つきこんにゃく
玉こんにゃく
刺身こんにゃく

糸こんにゃくとかしらたきが一番好きかもw


かなり大人になるまで知らなかったが
父はこんにゃく嫌い
実家の食卓には普通に登場してたけど、、、
そういえば
子供の頃は父の帰りが遅いせいで
夕ご飯は一緒じゃなかったせい?笑

ヘルシー食材なのにね〜


夕ご飯
ヒレかつ
ナナちゃん活躍☆
揚げない系〜

お肉を叩き過ぎてちょっと薄くなっちゃった部分は
少し固めな仕上がりになってしまったが、、、

全体的には美味しい♪

ほうれん草もナナちゃんで☆


コメント(2)

2015年5月28日(木)
収支カロリー -47 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

未記入

夕ご飯は21時前に

未記入

綺麗なものをみる

未記入

アルコールは糖質オフ

未記入

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入
2015年5月27日(水)
収支カロリー 33 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

堺市で小松菜を生産する
しものファームが2006年に制定。
「こ(5)まつ(2)な(7)」
の語呂合わせ。


小松菜・・・
実はあまり得意ではない。。。

いわゆる「食べず嫌い」方面?
調理法によっては食べられる 笑

唯一と言っていい
食べられる(むしろ好き?)
調理法

「煮浸し」

油揚げとか生揚げと一緒にね♪

この感じ
小松菜さん以外にも当てはまるかも・・・

ほうれん草さんもね

ナムルとか常夜鍋&胡麻和え

油が絡んでこないとダメ

サラダほうれん草さんは
そのままでもイケるけど♪




今年初♪
ラタトゥイユ〜♪
(夏のお料理よね)
美味しかった☆

たくさん作ったので
明日はパンで食べよ♪

コメント(4)

2015年5月26日(火)
収支カロリー -27 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

※)記念日はどーしたw


ここ数日
急にショートカットな気分・・・

きっかけ

たまたまみた雑誌のグラビア?


子供の頃は
ママの好みでショートカット系が多かった
(ママは未だに私にはショートカットが似合うと言う)

反動で(?)
とゆーか

自分で髪いじれる(編んだり結ったり)なら
長くしていいよ
みたいなルール(?)
あったのかなぁ?

中学とか高校の頃はロング
リボンも自分で結べるようになったしね☆

まぁでも
飽きっぽいので・・・笑

最近発掘した
2000年代から数年前までの写真
びっくりするくらい、、、
コロコロ髪型変えてるわ〜

ショート〜セミロング
パーマあり、なし
写真、見るたび違う髪型 笑


ここ5年以上
私の人生では
珍しいと言っていいくらい同じ髪型な

ストレートロングキープ
スタイリストさまの言う通りに(トレンド的?)
カラーリングを若干変えてるくらいで
傍目にはほぼ同じ肩下ロング
キープ

さすがに飽きてきた?笑

そもそも
アラフォーで
ストレートなロングって

いったいいつまで(何歳まで)可能(許される?)
↑ここ数年のテーマw

似合うなら可能?
似合うって誰判断?!

ロングはラクなんだけどね〜

ラクでもね〜〜

許される?!
あーーー

謎だ。
謎すぎる。。。




エコでスタイリッシュなショートもね〜
魅力♪

とりあえず
ネットで
良さげなショートヘア画像保存 笑
↑美容院行った際オーダーする場面に役立ちそうな?


バッサリいこうかなw


あ、でも
何年か前も
ショートにしてみたい
って言ったとき

以前担当だったスタイリストさまが、、、
ロングからショートにすると・・・

ロングだった髪の重さで生え方が下向きになってたりで
イメージ通りのスタイリングにならないこともある
って。。。

なので
いきなりショートではなく
セミロング的なクッション置いて〜
からの〜

ショート

じゃないと
キレイに決まらない場合がある
とか・・・

そんな記憶が。。。



思い立ったが吉日

的性分なので

そんな
スタンスとか、、、

ちょっと無理

難点w


あと
あんまり気にはしてないけれど
問題点

旦那

昭和な男子にありがち
(あ、ひと昔前のタイプ? 笑)
いや。
性格?
旦那より年上の彼氏は
(似合えば)
どっちでもいーよ
って言ってたもんな(大昔w)


が、
旦那は。


なーぜか

・・・

ロングヘア好き

らしーw

関係ナイが義姉上&姪は私が知ってる限りロングヘア
(義母上はショート)

とは言え。

昔から(旦那と付き合ってた頃も結婚してからも)

自分の気分で髪型変えてたので
あんま気にしてはない
が、正解w

最近ロングなのは正に

「たまたま」

だし

なのでこの際とゆーかやっぱり(?)

旦那の希望は

置いといて(そうなのね)


切りたかったら

切っちゃう

のよね〜爆


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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.7kg +3.1%
現在57.3kg 32.6%
あと3.8kg あと4.6%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

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sakura
女性 
154.0cm 62.0s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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