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ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ

日記

2015年6月29日(月)
体重53.6kg   体脂肪率30.6%
収支カロリー -203 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,513 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

×

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○
佃煮の日
佃煮の日

全国調理食品工業組合が
2004年に制定。
佃煮の発祥の地である
東京・佃島の氏神
住吉神社が創建されたのが
1646年(正保3年)
6月29日であることから。

佃煮
滅多に買わないが
頂き物が冷蔵庫にチラホラ・・・
個人的には山椒の実とじゃこなんかが好き
(ご飯の友なので危険アイテム)


普段使ってる時計(写真1)クォーツ
電池切れで動かなくなったので
電池交換を〜
と、思って◯ドバシの窓口へ
熟練ぽい担当者さま
電池だけじゃなく不具合を指摘
えぇ、そうですわ。。。
ここ数年リューズの調子がね〜
悪くて
日付合わせてませんでした(不精)
お預かりして修理〜
見積もりお願いしてきた
メンテで数万円(とほほ)
わかってましたけどね。。。

なので久々
数年前にOHしたけど出番のなかった時計さん

40年以上前の国産品(写真2)
詳細忘れたが
(結婚記念だったか結婚1周年だったか)
父が母に贈った品
私が高校くらいの頃(勝手に?)譲り受け
けっこう長く使ってる

普段使いの時計買うとき
売り場のこれまた熟練ぽい店員さんが
「そっちの方が興味ある」
って言ってメンテ業者を紹介してくれた 笑
ので、未だにちゃんと動いてます
(日本の技術素晴らしい)
ベルト(ステンレス)は残念ながら
切れてしまい修理不可だったので
オリジナルではない
オリジナルはもう少し華奢な凝った感じで
もっと素敵だった。。。
可能なら『お取り寄せ』とかしたい・・・
切れてしまった時点(20年以上前)は
今ほどネットとか発達してなかったからね〜
なす術無し。

まぁ愛着あるとゆーか
長年使ってる(眠ってる?)時計さん

なのだが・・・

自動巻(機械式)ってさ
毎日使わないとダメなんだよね
そ、毎日
腕にはめて登校とか出勤とかじゃないと

腕時計は嫌いじゃないが
イレギュラーな出勤の私には
若干、ハードル高めなautomatic。。。

勝手に動かしてくれるマシン
買おうか一時期悩んだw
(旦那も1個だけだけど自動巻持ってるしね)
旦那のは使う度に時刻合わせてる
そのうち調子悪くなるぞきっとw
(いや。私のより新しいから大丈夫なのか?)
↑余談。


どっちにしても
普段使いの時計さん
戻ってくるまで一ヶ月くらいはかかりそーなので

しばらくは懐かしいSEIKOさんの出番?



いやー、、、

シーマスター壊れたら
AppleWatch買おうかしら
なんて思ってた
のだがね〜

思ったより早くダメ出しされたねぇ
シーマスターさん。。。

AppleWatchは次世代狙い

時計にそんな多くは求めない(?)
ではなくむしろ。

もっとたくさんの機能てんこ盛りになったら
・・・
えっとどんな??

まぁどちらにしろ
次世代の方で・・・w


クォーツがダメでも
オートマがあるなら

時計には
不自由しないじゃないかw

だよww


コメント(4)

2015年6月28日(日)
収支カロリー 30 kcal
摂取カロリー 1,540 kcal
消費カロリー 1,510 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

実はそんなに見るつもりはなかったのだが

旦那の
あーっ
とか
おぉ〜〜〜
とか言う声が聞こえてしまい

前半途中から起きて観戦w

ついでに(?)
旦那のお弁当も作れたので良かった?


勝ったしね!



あの時点で投入って
澤はやっぱり
お守り?守護神?
(暑かったしね)

まぁあそこで澤出てきたら
百人力よね〜


イロイロ信頼感が(采配とかさ)
あるよね・・・


なでしこ見てると
なんだかんだ言って
男より女の方が貪欲なのかしら
とか思ってしまう私は
病んでる?笑


いえw
団結よね



コメント(2)

2015年6月27日(土)
収支カロリー -110 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,510 kcal

夕ご飯は米NG

未記入

夕ご飯は21時前に

未記入

綺麗なものをみる

未記入

アルコールは糖質オフ

未記入

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入
2015年6月26日(金)
体重53.5kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー -105 kcal
摂取カロリー 1,405 kcal
消費カロリー 1,510 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

延長8年6月26日(旧暦)
平安京の清涼殿に落雷があり
大納言・藤原清貫が亡くなった
(清涼殿落雷事件)
この落雷は菅原道真の祟りだとされ
道真は名誉を回復し、また
雷の神天神と同一視されるようになった

菅公の祟りね〜

祟りにされちゃうなんて
迷惑な話よね 笑

それだけ後ろめたかった
(恐ろしかった)
っても言えるのかw

不運だもんね〜
とゆーか言いがかり?
(って昨日も不運な話だった)




牛ほほ肉がお安かったので
ビーフシチュー

久々に作ったが
圧力鍋持ってないので時間かかるのよね〜〜〜
仕込みから3日目でやっとシチューだもん。。。

お肉がとろけるくらい柔らかくなって
美味しかったからいっか☆

じゃがいもはインカのめざめにした
煮崩れないし味も濃いから
個人的にはビーフシチューに合うかなと♪

ただね〜
暑い時期には向かないお料理 笑
煮込んでるとそれなりに暑い
(我が家はガスコンロ)
そして痛むのがコワイので
日中は冷蔵庫保存
案外手間かかった〜〜

あ、
だからお肉安かった?!
あんまり作る人いないよねきっとw


卓上IHでも買おうかな〜
お米も炊けるお鍋とセットのやつ☆
便利そうでしょ〜♪


コメント(2)

2015年6月25日(木)
収支カロリー -68 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 1,508 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

全国建設労働組合連合が1978年に制定。
スペインの建築家
アントニオ・ガウディの誕生日を記念。

って
なぜに
日本の記念日なのに
ガウディ??

偉大な方ではあるが・・・

当時の会長とかが
ガウディ贔屓だったとか? 笑
(勝手な妄想w)

ガウディといえば
晩年はけっこう不幸よね・・・
もしかしたらご本人的には
そんなに不幸でもないのかも知れないけどね


赤ワインは
ママに結婚記念日だから〜
ってもらった♪

美味しい〜♪


ジンファンデル(プリミティーボ)とか
マルベックみたいな
ちょっと重めなんだけど
香りが華やかで
親しみやすい赤が好きなんだよね〜☆
残念ながら大昔大好きだった
カリフォルニアのジンファンデルは
最近、まーったく見かけない・・・
近所の酒屋さん(そこももう無い)で
よく買ったんだけどな〜
もしかしたら
ワイナリーが潰れたのかも。。。


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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.8kg +3.5%
現在57.4kg 33.0%
あと3.9kg あと5%
目標53.5kg 28.0%

 

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昨日
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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

40代後半 女性 
157.0cm 60.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

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sakura
女性 
154.0cm 61.8s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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