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日記

2015年6月14日(日)
体重53.4kg

保育園 朝 徒歩

未記入

保育園 迎え 徒歩

未記入

お菓子食べるものか!

未記入

1日1食ダイエット

未記入

毎朝 測定

未記入

寝る前 測定

未記入

夕食後ウォーキング

未記入

朝 五時半起床

未記入

ジュース飲むものか!

未記入

食事に飲み物飲むこと

未記入

1日12000歩

未記入

腹筋30回

未記入

旦那からの食の誘惑に屈しない

未記入

ポテト食べない

未記入

パン禁止 パン禁止 パン禁止

未記入

早朝の半身浴

未記入

嗜好品を断つ

未記入

三時以降食べない

未記入

生理

22:52

めちゃデブ

コメント(1)

2015年6月3日(水)
体重52.0kg

保育園 朝 徒歩

×

保育園 迎え 徒歩

×

お菓子食べるものか!

○

1日1食ダイエット

×

毎朝 測定

○

寝る前 測定

未記入

夕食後ウォーキング

未記入

朝 五時半起床

○

ジュース飲むものか!

○

食事に飲み物飲むこと

○

1日12000歩

未記入

腹筋30回

未記入

旦那からの食の誘惑に屈しない

未記入

ポテト食べない

○

パン禁止 パン禁止 パン禁止

○

三時以降食べない

○

水曜日

04:15

あんまり減ってないのは、
昨日お昼 食べ過ぎや。

コメント(0)

2015年6月2日(火)
体重52.0kg

保育園 朝 徒歩

×

保育園 迎え 徒歩

×

お菓子食べるものか!

○

1日1食ダイエット

未記入

毎朝 測定

○

寝る前 測定

未記入

夕食後ウォーキング

未記入

朝 五時半起床

○

ジュース飲むものか!

未記入

食事に飲み物飲むこと

未記入

1日12000歩

未記入

腹筋30回

未記入

旦那からの食の誘惑に屈しない

○

ポテト食べない

○

パン禁止 パン禁止 パン禁止

○

三時以降食べない

○

火曜日

04:36

寝るまでに52キロ保てるか!

やっぱり昼食べ過ぎたー
今日の食事はしゅーりょー

コメント(0)

2015年6月1日(月)
体重52.6kg

保育園 朝 徒歩

×

保育園 迎え 徒歩

×

お菓子食べるものか!

○

1日1食ダイエット

×

毎朝 測定

○

寝る前 測定

○

夕食後ウォーキング

○

朝 五時半起床

○

ジュース飲むものか!

×

食事に飲み物飲むこと

○

1日12000歩

未記入

腹筋30回

未記入

旦那からの食の誘惑に屈しない

○

ポテト食べない

○

パン禁止 パン禁止 パン禁止

×

三時以降食べない

○

月曜日

18:54

バタートースト食べてもた。

明日はあかんで!

腹減った

耐えろ
耐えたら明日の計測嬉しいで!

コメント(0)

2015年5月28日(木)
体重52.7kg

保育園 朝 徒歩

未記入

保育園 迎え 徒歩

未記入

お菓子食べるものか!

未記入

1日1食ダイエット

未記入

毎朝 測定

未記入

寝る前 測定

未記入

夕食後ウォーキング

未記入

朝 五時半起床

未記入

ジュース飲むものか!

未記入

食事に飲み物飲むこと

未記入

1日12000歩

未記入

腹筋30回

未記入

旦那からの食の誘惑に屈しない

未記入

ポテト食べない

未記入

パン禁止 パン禁止 パン禁止

未記入

早朝の半身浴

未記入

嗜好品を断つ

未記入

三時以降食べない

未記入

ゲゲゲ〜

リバウンドしてますやーん

今日からマジ頑張る。

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:152.0cm
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