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ダイエット日記 > 綾さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ヨーグルト食べる実行率100%100%
2.腹八分目実行率0%0%
3.一食578カロリー実行率0%0%
4.からあげは80キロきろきったらオーケー実行率100%100%
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日記

2017年12月28日(木)
体重97.0kg

ヨーグルト食べる

未記入

腹八分目

未記入

一食578カロリー

未記入

からあげは80キロきろきったらオーケー

未記入

97.0kg

09:35

コメント(0)

2017年2月21日(火)
体重100.8kg

ヨーグルト食べる

未記入

腹八分目

未記入

一食578カロリー

未記入

からあげは80キロきろきったらオーケー

未記入

100.8kg

13:22

コメント(0)

2017年2月20日(月)
体重100.0kg

ヨーグルト食べる

未記入

腹八分目

未記入

一食578カロリー

未記入

からあげは80キロきろきったらオーケー

未記入

100.0kg

11:20

コメント(0)

2017年2月19日(日)
収支カロリー -1,492 kcal
摂取カロリー 1,574 kcal
消費カロリー 3,066 kcal

ヨーグルト食べる

○

腹八分目

×

一食578カロリー

×

からあげは80キロきろきったらオーケー

○
2017年2月18日(土)
体重106.0kg
収支カロリー -1,259 kcal
摂取カロリー 1,807 kcal
消費カロリー 3,066 kcal

ヨーグルト食べる

未記入

腹八分目

未記入

一食578カロリー

未記入

からあげは80キロきろきったらオーケー

未記入

おなかすいた( >Д<;)( >Д<;)( >Д<;)

コメント(0)

106.0kg

08:30

コメント(0)

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33歳 女性 身長:170.0cm
リバウンドしました。100に戻った。
Tカ月〜2か月、5キロ目標(〃´ω`〃)
1食568カロリー

2014年4月12日スタート
開始時105.0kg
-8kg
現在97.0kg
あと37.2kg
目標59.8kg

 

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

にゃろめ
37歳 女性 
168.5cm 97.0s

sm
42歳 男性 
172.0cm 95.1s

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シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 54.0s

りしゃす
25歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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