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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2016年10月31日(月)
体重73.7kg   体脂肪率35.9%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

ご無沙汰です!!ただいまと、言ったところでしょうか。
実は身内の不幸がありまして、25日の午後から母方の実家に家族で帰省してました。
色々食べる機会も多くて、増量を覚悟しての帰宅でしたが減量しててビックリしました(°□°)


9月にも会いに行っていたのですが、すでに悪く。
生前に大切な人が出来たこと、結婚したことを報告出来なかったことが、悔やまれます。
墓前に、旦那さんを紹介しに来ることを誓ってきました。
色々と、まだ思い出すと涙が出ますが時間をかけて消化していけたらと思います。


5日間も家を留守にして、旦那さんには申し訳なかったのですが、『気にせんでええから、行ってきなさい!』と言ってくれる人でとても良かったです。
一昨日から彼は体調が悪かったらしく、土日も仕事で。
せめて手作りのご飯をと思い、昨日の帰宅後に買い物してカレーとサラダだけ準備してお出迎え。
体調が辛かったこと、新婚さんなのに離れてた時間が長かったこともあったせいか、彼が泣いて『お帰り、帰宅早々に、体調悪くて心配かけてごめんね。いつもありがとう』と、言ってくれて本当に、嬉しかったのと同時に大変だったんだろうなぁと思うと、申し訳なかったです(´・ω・`)
それでも、しっかり仮通夜から葬儀まで全てに参加出来て、良かったです。私こそ、彼に感謝しかありません。



さてさて!!!
私も風邪っぴきでありまして、帰省中も市販薬を服用してました。大分良くなってきたのに、彼の風邪が心配(´・ω・`;)
皆さんも体調にはお気をつけください。


今日はこれから市役所や郵便局へ!
これからまたダイエット意識して頑張ります(>Д<)ゝ”


・・・・・・・・・


気をつけなきゃなのに、間食するわ夜ご飯にチキンカツカレーにしちゃったわで、なんとも言えない気分(°□°)
カレーの翌日とか、どうアレンジするか困るんだよね(´・ω・`;)
明日はカレーうどんにしようかな??



・・・・・・・・・・

*朝ごはん

クリームサンドパン1/2
ゆで卵1個
ボイルウィンナー2本


*お昼ごはん

チキンフィレサンド
ポテト
烏龍茶


*夜ごはん

チキンカツカレー
サラダ



*間食

抹茶ラテ『サンマルクにて)
お菓子少し

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2016年10月25日(火)
体重76.0kg   体脂肪率36.7%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

予定外で昨日も友人が泊まってくれて、節制できてません_(  _~ω~ )_ 久々にみた数字です。しかし体脂肪は減ってる!
昨日旦那さんと友達と3人でWiiフィットをしてたんです(`・ω・´) それの影響だといいなwww
『色々体に効くんちゃう?』という友達の言葉を信じて、やってみようかな!!前に続けようと思っていたけど、出来ていなかったんで( ̄▽ ̄)
今日で友達も帰るので節制して、まずは74.1kgにしなきゃ(´・ω・`;)



・・・・・・・・・・・・・

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2016年10月24日(月)
体重76.0kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

○

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

増えたーwww
土日と2泊3日で関西からの友人が泊りにきてます!!
そりゃーごはんも増えるし、ケーキやらお菓子やら...当たり前ですね( ̄▽ ̄)
自業自得だし、楽しかったからいいだ!!!急な増えた分は、普通の生活に戻ったら減るので(。・ω・)
がんばろう!!!友人はモデル経験もあり、多岐に渡る仕事をしています(*´ω`*) 本当に綺麗で憧れる人です♪
一緒に買い物して、アイシャドウを合う色を選んでもらったり!彼も共通の友達なので、付き合ってもらいましたw


さて、今日は朝色々あり友達は2度寝してましたwww
私はのんびりお茶をしながら、ら2回目の洗濯待ち(・∀・)



・・・・・・・・・・・

*朝ごはん

ホットサンド
ゆで卵1個
紅茶

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2016年10月23日(日)

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×
2016年10月22日(土)
体重74.1kg   体脂肪率37.2%

毎日体重計に乗ること!

未記入

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-3.9kg -1.7%
現在78.9kg 37.4%
あと4.9kg
目標74.0kg   

 

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