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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2018年4月26日(木)

毎日体重計に乗ること!

未記入

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

最近日記をサボってるはなです_(  _~ω~ )_
日記も測定もサボり気味。食生活だけは気にして過ごしてます!!そんな時期もきていいかなと。
最近は忙しい旦那さんに合わせて生活して、仕事しての日々でどうにも不規則気味です(´・ω・`;)
とりあえず体調崩さない目標にがんばります!

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2018年4月21日(土)
体重78.5kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

今日は2回目の洗濯してます、はなです(・∀・)
お昼ご飯も食べてのんびり。
旦那さんはずーっと働き詰めで心配。今日も仕事です(´・ω・`;)


昨日私も仕事だったのですが、
帰宅時あまりの空腹で(お昼が早かった!)帰りは
イワシのぽりぽり食べれる小袋を買って食べました!
あれ美味しい!!ポテチとか食べるよりいいかな?


来週はお母さんや職場の同期の人とご飯に行くことあるので、
気をつけなきゃ!!

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2018年4月18日(水)
体重78.4kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

地味〜に横ばいorちょい減りくらいで過ごしてるはなです!
運動がまた途絶えてる私。この前まで続けていたのに(´・ω・`;)

旦那さんと一緒にお菓子やめてます!
(お土産とか頂き物は....許してください(OvO)
安さゆえに昨日シューアイス8個入りかってしまってるけど。
1個84kcalで糖質8gだったかな?
まだまだ自分に甘い私です(*´・ω・`)


今日は仕事お休みで掃除に励みました!!
あとはちょっと早いかもだけど、衣替え!
すこーしだけ、羽織るもの残す予定で、これから衣替えしまーす(*´∪`)

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2018年4月13日(金)
体重78.7kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

ここ数日もあまり体調良くなく過ごしてました_(  _~ω~ )_
ダイエットも横ばい〜ちょいプラス。いかんいかん!


最近お菓子買ってません!
良い傾向!!
どーしても食べたくなる時は、自分でヘルシーで低糖質っぽいもの作ってます(`・ω・´)


後は体調と相談しながら動くのだーーーだーー

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2018年4月7日(土)
体重78.4kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

やっぱり遅い時間のご飯でないのが、
翌日の胃のこととか考えるとベストだな〜。
昨日は仕事でクタクタでした(´・ω・`;)


今日は旦那さんはお仕事、私はお休み!
旦那さんお見送り後に寝てしまい、先程起きました(^◇^;)
急いで洗濯回してます!!!!


昨日紅茶豆乳を買いました!
前回の豆乳プリンは大成功!旦那さんも喜んでいたし♪
甘いものが好きな私たちには本当に嬉しい(*´∪`)
お菓子も買っていません(>Д<)ゝ”


そうそう。ファミマの新しい胸肉のチキン、
この前食べたのですがめちゃんこ美味しかった!!
ファミチキよりも脂っこい感じもないし!!
私がもともと胸肉好きだからかな??それでも黒胡椒が良くきいていてスパイシーで、パサつきなく食べれました(*'∀'人)
おすすめです!!ずっと売ってくれたらいいのにな〜

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.2kg -1.7%
現在78.6kg 37.4%
あと4.6kg
目標74.0kg   

 

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2
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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.4s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 79.3s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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