ダイエット日記を自分だけのルールで

昨日よりも減量！！昨日は手作りスムージーを朝に飲んだ後、
快便\(°∀° )/便秘気味だったのでよかったです。
豆乳も買ってみました(｀・ω・´)
今日もこっそり、測定したら昨日から減量！よしよし。
もう少しで数値ちゃんと記入しますヾ(´｡･з･`)ﾉ
（別アプリにはちゃんと、毎日入力してますw）


今日はお仕事！今朝もほうれん草＋バナナ＋豆乳でスムージー作りました(･∀･)

おはようございます！
今朝測定したらめっちゃ増えていたので
測定値は恥ずかしながら載せないという悪あがきです(＞人＜;)
測定はしっかりしました！！心に刻みました！！
旦那さんの誕生日の日にどれだけ食べたんだか...って具合です。
後は女子週間も近いからのもあると信じたい(´･ω･`;)


今日はお仕事お休みなので、朝は小松菜とバナナと牛乳とお水でスムージーを作って飲みました(･∀･)
少しだけハチミツ足して。
仕事の日は朝早いから、ミキサーは難しいかなといった印象(´・ω・`) 旦那さんを起こしかねない感じでしたw
私が仕事の時は市販のスムージーがいいのかも(｡･ω･)


初めてスムージーを作ったのですが、簡単ですね！！！そして思った以上に飲みやすかったです(*´ω｀*)
お安い野菜と果物がスーパーにあったら続けてみようかな？？
今日は家事をしつつ、家にいること多いと思うので食べ過ぎ注意します。そして体を動かそう！

おはようございます！
昨日は旦那さんの誕生日でした(*´ω｀*)
午前中は旦那さんは自宅仕事だったので
午後から地元近くをドライブ(･∀･)

お昼ごはんに回転寿司（地元チェーンの）、帰り道にケーキとシュークリーム買って食べました！
夜ご飯はパエリアを宅配。そのあとは家でゆっくり
ゲームしたり、漫画読んでたりとのんびりした誕生日となりました！


沢山食べまたので今日は測定拒否します|*´A`)
でも昨日美味しく楽しく幸せだったので良いです！！
また今日から頑張る！この繰り返しだな(｀・ω・´)
大事大事！れ


今日は調整日で朝ごはんはスムージー（KAGOMEさんの）
先日実家帰省した時に、私が実家で使っていたミキサーを
持って帰ってきたので自分で作ってみてもいいのかも？！

今日は仕事なので頑張ります(`・ω・´)ゞ