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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2017年5月24日(水)
体重76.0kg   体脂肪率36.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

女子週間に、入りそうな感じでの朝です!
おはようございます!!昨日は仕事dayでぐったり。
昨日今日と情緒不安定で特に何があるわけでもなく、
泣き虫毛虫で。゚(*´□`)゚。 旦那さんになだめてもらいながら、
朝もそんな感じでした(´・ω・`)
女子週間前と、昨晩の遅い時間の夜ご飯で増加。
これ以上増やしたくないので、今日は気をつけます!!


今日はお仕事私はお休みなので、
お客様用の夏用パジャマを買いにいってきまーす!
今週末夫婦の共通の友人がくるのです(*´∪`)

・・・・・・・・・・・・

あれから午前中に女子週間突入しました!


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2017年5月21日(日)
体重75.5kg   体脂肪率36.0%

毎日体重計に乗ること!

未記入

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

コメント(0)

2017年5月20日(土)
体重75.2kg   体脂肪率35.5%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

コメント(0)

2017年5月19日(金)
体重75.5kg   体脂肪率36.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

今日はお仕事お休みです(・∀・)
午後から市の券を使って乳がん検診行ってきます!!!
少し間が空いてしまったので。
『そういうのは積極的に行ってきてほしい。』と旦那さんにも指摘を受けました(´・ω・`;) 私も行かなきゃとは思っていたのですが、中々(*´・ω・`)


最近旦那さんが仕事で帰宅が遅くて(´・ω・`)
待っているのですが、仕事疲れと寝不足がきてます(*_*)
今日はお昼寝したいww


・・・・・・・・・・・・
*朝ごはん

白米80
納豆
豚肉の味噌しぐれ煮
ほうれん草のオーブンオムレツ
切り干し大根サラダ
ニラのお味噌汁
ヨーグルト

コメント(0)

2017年5月18日(木)
体重75.2kg   体脂肪率36.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

今日も今日とて疲れて帰宅_('・ェ・`_)⌒)_
仕事自体は昔と比べれば、嫌ではない感じです(*´∪`)
朝が旦那さんより早く家を出なきゃなので、
旦那さんが遅刻しないかいつも心配してます( ̄▽ ̄;)


今日のお昼も、お弁当持参。
疲れて食べたくなかったけど何とか完食でした!
疲労もたまれば食欲低下で、私にはいいかな( ̄▽ ̄)?


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.3kg -2.6%
現在76.5kg 36.5%
あと1kg
目標75.5kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 76.5s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.8s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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