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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2017年6月18日(日)
体重76.0kg   体脂肪率36.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

昨日は旦那さんの職場まで一緒に!
(他スタッフさんいないので)休日出勤で頑張る旦那さんを横に、スマホで遊んで過ごしてました(*´・ω・`)
一緒にいられる時間が最近少なくて、旦那さんがおいで〜と言ってくれたので行きました(*'∀'人)


お昼ご飯は美味しいカレー屋さんのカレーとナンのセットをテイクアウトで500円!!やすい!!
お菓子食べたらと過ごしてたら今朝の数値...Σ(-∀-;)
当たり前だなぁ〜。


今日も休日出勤の旦那さん。
私は靴を買いに買い物へいきまーす。
壊れた靴を履いていたら旦那さんに怒られました(´-ω-`)
中々足も大きくて合う靴がなく探してはいたんだけどね〜。


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2017年6月17日(土)

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

2017年6月16日(金)
体重75.7kg   体脂肪率36.1%

毎日体重計に乗ること!

未記入

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

コメント(0)

2017年6月15日(木)
体重75.6kg   体脂肪率35.8%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

6月も折り返しですね!
仕事始まってから月日が流れるのが早い気がします( ̄▽ ̄)
今週はもう仕事入ってないので、少しのんびり。
昨日は今週の作り置きを作成しました(`・ω・´)


数値も少しずつ戻り始めたので、気をつけなきゃ。
昨日は仕事が終わらず旦那さんは会社に泊まり。
これから帰宅できるようで良かった(´・ω・`;)


コメント(0)

2017年6月14日(水)
体重75.9kg   体脂肪率36.4%

毎日体重計に乗ること!

未記入

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.3kg -2.6%
現在76.5kg 36.5%
あと1kg
目標75.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 76.9s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.8s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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