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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2017年8月18日(金)

毎日体重計に乗ること!

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お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

昨日から女子週間による腹痛に襲われ中です_(  _~ω~ )_
今日も痛みが強くて内服をしてます〜。
昨日は本当にほとんど動けなくて寝てました(´・ω・`;)
久々にここまで痛いです。


夜は薬も効いて楽に!夜ご飯作って、
旦那さんが帰宅してから食べ忘れてたタルトケーキを
食べました(*´∪`)


そして汚い話ですが昨日は下痢も酷くて。
女子週間の影響だなぁと。
出るもの出るのは嬉しいですが、中々に辛い昨日でした。
今日もゆっくり過ごします_(  _~ω~ )_

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2017年8月17日(木)
体重77.6kg   体脂肪率36.9%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

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ストレッチ、筋トレ出来た?

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昨日は私の誕生日でした(*´∪`)
旦那さんがお休み取ってくれて、2人で同棲始めた街へ
思い出巡りしにドライブへ( *´艸)今家の前の引越し先に遊びに行きました!!小さい街ですが、今の場所よりも食べるところも買い物するところも駅近くにあり、都会でもなくで住みよい街だったなぁと、振り返りました(`・ω・´)


久々に食べたとっても美味しくて有名な蕎麦屋さんでランチをしたり、顔なじみのケーキ屋さんでケーキを買ってもらったり♪プレゼンは今度だそうでw
レイトショー見たりと楽しいドライブでした!!
ポップコーンやらと色々食べてたら、昨日から前兆があった女子週間に今日からスタート。
私にしてはいつもより早いので、予想外でした。
お腹が痛いです_(  _~ω~ )_


昨日遊んだ分、女子週間分増え気味なので今日は気をつけていきます!



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2017年8月16日(水)
体重77.1kg   体脂肪率37.0%

毎日体重計に乗ること!

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お通じ出た?

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体動かした?

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ストレッチ、筋トレ出来た?

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2017年8月14日(月)
体重77.2kg   体脂肪率36.9%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

今朝3日ぶり?に測定!!夕方は快便で何よりでした(*´∪`)
この連休は旦那さんが一緒にいたので、外食もありつつで
家での間食を自分なりに気をつけていたのですが、
0.1kg増でセーフかな??ただ、明後日誕生日を迎えるので増量の可能性も...(´・ω・`)


今朝は野菜生活さんのスムージーで調整!!
調整もありつつですが、仕事の日は朝が早くて
ご飯食べる気になかなかならないのが本音(*´・ω・`)
いつもバナナ味でしたが、初めてグリーン味を!
果物の味がして、とっても飲みやすい( *´艸)
買うならバナナとグリーンかな(。・ω・)

さて仕事行くまで準備しつつゆっくりします(`・ω・´)ゞ

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2017年8月13日(日)

毎日体重計に乗ること!

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お通じ出た?

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体動かした?

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ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

連休最後ですね!最終日の昼に旦那さんとケンカしてるのは我が家です( ̄▽ ̄)お互い別の部屋にとじこもってるので、ちょっと頭を冷やせば良いのかと!!!
この連休は旦那さんが自宅仕事してるので、
どこか遠出とかしてなくて。車で少し買い物出てみたり、
ご飯食べに連れて行ってもらったりという過ごし方でした(`・ω・´) 昨日今日と出るもの出てないし、増えてるのが怖くて
測定出来てないです_(  _~ω~ )_


明日から連日仕事なので頑張ります(`・ω・´)ゞ

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-5.6kg -2.6%
現在77.2kg 36.5%
あと1.7kg
目標75.5kg   

 

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