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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2017年6月4日(日)
体重75.2kg   体脂肪率36.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

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2017年6月3日(土)
体重75.8kg   体脂肪率36.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

今日は夫婦揃って土曜出勤です(・∀・)
出勤は私が早いので旦那さんに声かけて出発。
昨晩寝たのが遅くて、起きぬけ朝食とれず。
電車待ちの時に、サンドイッチをほおばりました!
まるで学生のころを思い出しました(。・ω・。)


さて、6月からはキチンと始めの週から仕事です!
お給料分頑張ります\(°∀° )/
来月の勤務希望を提出するのですが、来月2週目の3連休....
土曜休みにしても良いのか悩みどころです(^◇^;)

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2017年6月2日(金)
体重75.9kg   体脂肪率36.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

おはようございます!
最近お菓子食べること多くなってしまい
折角の痩せ期がこんな具合の数値。
夏も近いので、増やしたくない....いや、むしろ減らなさきゃなのに(´・ω・`;)
いつぞやかは、74kg台だったのになぁ。


昨日は仕事日。
お仕事の日はお昼ごはんの時間が早くて、終わるの17時過ぎにお腹ぺこぺこで。昨日は仕事後に沢山お菓子を食べてしまいました...挙句、夜ご飯は準備が億劫でふりかけごはん食べたり、
インスタントミニラーメン食べたり...(ノд-。)


今日は仕事は休みですが、
暴食に走らないように気をつけます。
折角の仕事が始まり、活動量が少しは
1ヶ月を通して増えても意味がない。゚(*´□`)゚。

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2017年5月30日(火)
体重75.5kg   体脂肪率35.9%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

友人がおととい、昨日と泊まってました(・∀・)
6日ぶりのはなです(`・ω・´)ゞ
仕事やら日常やらでてんやわんやしながら、
以前よりダイエットに気持ちが向いてない気が。
いかんせん、後の10kgがんばらないとなになぁ。


28日に女子週間も終えて、痩せ期幸いで友人が泊まっていた間、色々食べていましたが女子週間前よりは減っている。よし。
友人と半年ぶりに会ったのですが(遠距離なのです!)、
痩せたと言われて嬉しくもありつつ、半年前と変わらない数値なのです....Σ(-∀-;) 締まってると思っていいのかしら??


さて今日は家事しつつ、先日受けた乳がん検診の結果を聞きに行ってきます(`・ω・´)


【自分メモ】
女子週間 5/24〜5/28

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2017年5月24日(水)
体重76.0kg   体脂肪率36.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

女子週間に、入りそうな感じでの朝です!
おはようございます!!昨日は仕事dayでぐったり。
昨日今日と情緒不安定で特に何があるわけでもなく、
泣き虫毛虫で。゚(*´□`)゚。 旦那さんになだめてもらいながら、
朝もそんな感じでした(´・ω・`)
女子週間前と、昨晩の遅い時間の夜ご飯で増加。
これ以上増やしたくないので、今日は気をつけます!!


今日はお仕事私はお休みなので、
お客様用の夏用パジャマを買いにいってきまーす!
今週末夫婦の共通の友人がくるのです(*´∪`)

・・・・・・・・・・・・

あれから午前中に女子週間突入しました!


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-3.5kg -1.1%
現在79.3kg 38.0%
あと5.3kg
目標74.0kg   

 

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